Les sacsejades Slim-Fast, les barreges de batuda, els menjars i els snack bar formen part del pla de pèrdua de pes de la companyia 3-2-1. Fins i tot les dones embarassades que no volen aprimar-se sovint utilitzen productes Slim-Fast com a aperitius còmodes per a agafar el menjar o com a reposició de menjars. Els batuts Slim-Fast tenen suplements nutritius addicionals que poden suposar alguns riscos per a la salut de les dones embarassades. Tot i que beure una sacsejada ocasionalment durant l’embaràs probablement no us causarà cap dany perjudicial, comenteu l’ús que es fa de les sacsejades amb el vostre proveïdor d’atenció primària.
Pèrdua de pes durant l’embaràs
L'ús de batuts prims i baixos per baixar de pes durant l'embaràs podria privar el nadó de tota la gamma de nutrients necessaris per al desenvolupament i desenvolupament adequats. En comptes de perdre pes durant l’embaràs, les dones amb pes normal amb un índex de massa corporal, o IMC, de 18, 5 a 24, 9, normalment hauran de guanyar de 25 a 35 lliures. Tot i que l’augment de pes pot semblar excessiu, no tot el pes addicional és del nadó. La seva placenta, els pits augmentats i l’úter augmentat augmenten el seu pes total. Fins i tot les dones amb sobrepès o obesitat haurien d’aprofitar una mica de pes més durant l’embaràs per alimentar el creixement del nadó i per assegurar-se que tenen prou botigues de greix per alimentar el nadó adequadament després del part.
Segons els congressos nord-americans d'obstetricians i ginecòlegs, els metges podrien aconsellar algunes dones amb un IMC superior a 40 per perdre pes durant l'embaràs, però aquesta pèrdua hauria de ser molt gradual i fer-se sota supervisió mèdica.
Edulcorants Artificials
A partir del 2011, els batuts i barres Slim-Fast contenen edulcorants nutritius i no nutritius, inclòs el sucralosa i el potassi acesulfam. Els edulcorants nutritius, com la sacarosa, el sucre de blat de moro o la mel, afegeixen calories addicionals a la dieta, però no contenen gaires vitamines ni minerals. Els edulcorants no nutritius aporten dolçor, però no aporten calories addicionals als aliments i són un ingredient comú en els aliments i begudes amb calories reduïdes. L’Administració dels Aliments i Medicaments dels Estats Units classifica l’acesulfam potàssic com a segur per a un ús moderat durant l’embaràs i la sucralosa com a segur per a tots els usuaris, incloses les dones embarassades.
Suplements
James F. Smith, especialista en medicina materna fetal, explica a Babycenter que les vitamines i minerals addicionals afegits als batuts de la dieta poden suposar un perill potencial per a les dones embarassades. Segons Smith, les quantitats addicionals de diferents vitamines, com la vitamina A, a més d’una vitamina prenatal diària, poden superar les quantitats considerades segures durant l’embaràs.
Consells i precaucions
Mostrar al vostre proveïdor d’atenció primària les etiquetes dels vostres batuts o barres Slim-Fast perquè pugui assegurar-vos que no contenen ingredients que puguin perjudicar a vosaltres ni al vostre nadó. En un article del lloc web de Babycenter, la dietista registrada Melinda Johnson suggereix fer les vostres pròpies sacsejades perquè pugueu controlar els ingredients. Feu una batuda de plàtan de xocolata barrejant la llet, un plàtan congelat i el xarop de xocolata. Afegiu una cullerada de pols de proteïna o germen de blat per obtenir més alimentació.
