La barreja de medicaments i suplements dietètics pot ser una recepta per al desastre. Algunes vitamines i minerals poden causar interaccions perilloses amb els medicaments, posant en risc la vostra salut. Si tens refredat, consulteu el vostre metge abans d’apareixer les pastilles.
La vitamina C, per exemple, pot interaccionar amb l'aspirina, l'acetaminofen (Tylenol) i altres medicaments per al fred. Els suplements de calci i ferro no funcionen bé amb alguns antibiòtics. Manteniu-vos al costat segur i eviteu barrejar medicaments a menys que el metge ho recomani.
Consell
Les vitamines poden interactuar amb medicaments amb recepta i altres suplements dietètics, provocant hemorràgies internes, problemes cardiovasculars i altres efectes secundaris. Per mantenir-se en seguretat, informa al teu metge o farmacèutic quins medicaments i suplements pren.
Conserveu una llista dels productes utilitzats i reviseu-la amb el vostre metge regularment. Penseu en prendre medicaments refredats i vitamines en diferents moments del dia per evitar possibles interaccions.
Els perills de barrejar els medicaments
Milions d’americans utilitzen malament o abusen de medicaments amb recepta mèdica. Més del 80 per cent dels adults majors prenen almenys un medicament amb recepta diàriament, segons l’Institut Nacional sobre Abús de Drogues. Aproximadament la meitat d’ells utilitzen almenys cinc medicaments i suplements de recepta diàriament.
A més, al voltant del 68 per cent de la població pren suplements dietètics, segons informa el Consell per a la Nutrició Responsable. Les opcions més populars són multivitamines, vitamina C, vitamina D i calci. No suposeu que, en canvi, els medicaments i suplements de venda lliure (OTC) són segurs. Aquests productes poden contenir dosis de determinats nutrients que són significativament superiors a la quantitat diària recomanada.
Aquests números mostren que la majoria dels nord-americans prenen medicaments amb recepta i suplements dietètics. De vegades, aquest combinat pot ser perjudicial. Els medicaments amb recepta i OTC poden interactuar entre ells, així com amb certes vitamines, minerals i antioxidants. Aquestes interaccions poden augmentar o inhibir l’acció d’un dels medicaments que utilitzeu.
L’Administració d’aliments i drogues alerta contra la barreja de suplements i medicaments. Alguns suplements dietètics, inclosos els multivitamins, poden interferir en la capacitat del seu cos per absorbir, processar o eliminar medicaments. Per exemple, prendre múltiples diluctors de la sang, com la vitamina E, l’aspirina i la warfarina, pot provocar sagnat intern o fins i tot un ictus.
Segons la American Heart Association, els suplements vitamínics poden interaccionar amb els diluctors de la sang. La vitamina K, per exemple, afavoreix la coagulació sanguínia i no s’ha de combinar amb diluctors sanguinis, antibiòtics i fàrmacs que redueixin o bloquegin l’absorció de greixos, com l’orlistat, que es comercialitzen habitualment com Alli i Xenical.
Vitamina C per als refredats
Tant els suplements vitamínics com els medicaments poden ajudar-vos a passar el refredat més ràpidament. Les vitamines també poden ajudar a prevenir aquesta condició en primer lloc, mantenint fort el sistema immune. Només heu d'assegurar-vos que tingueu en compte les possibles interaccions.
La vitamina C, per exemple, és l’ingredient principal en desenes de medicaments per al refredat, com l’emergència-C. Aquest nutrient manté la funció immune i pot ajudar a reduir la durada del fred, segons la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units. Malauradament, no funciona per a tothom, amb efectes que varien d’un individu a un altre.
Un treball d’investigació publicat a la base de dades Cochrane de Ressenyes sistemàtiques el gener de 2013 va valorar els efectes de la vitamina C en la incidència, la durada i la gravetat del fred comú. La majoria dels estudis i assaigs clínics van tenir resultats diversos.
Segons indiquen els científics, és probable que els suplements de vitamina C disminueixin el risc de patir un refredat, però poden reduir la durada i la gravetat dels refredats en algunes persones. Sorprenentment, poden reduir el risc de tenir un refredat a la meitat en esportistes i persones actives, però no en la població en general.
L’inconvenient és que la vitamina C pot interactuar amb diversos medicaments, inclosos medicaments per a la reducció del colesterol i medicaments de quimioteràpia, medicaments antivirals, warfarina, píndoles anticonceptives basades en estrògens i medicaments que contenen alumini. A més, pot provocar que s'acumuli aspirina a l'organisme, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Rochester. Alguns antibiòtics, especialment els que contenen tetraciclina (comercialitzats com a Tylenol) poden reduir l'eficàcia de la vitamina C.
Què passa amb la vitamina D?
Probablement sabeu que la vitamina D manté els ossos forts i protegeix de malalties òssies. Aquest nutrient soluble en greixos millora la capacitat del seu cos per absorbir calci, suporta la funció immune i modula el creixement cel·lular. El que potser no saps és que també protegeix contra els refredats, segons es va informar en una revisió sistemàtica publicada al BMJ el febrer de 2017.
Els investigadors van trobar que la suplementació amb vitamina D pot ajudar a prevenir infeccions agudes de les vies respiratòries, com ara pneumònia i bronquitis. Sembla particularment beneficiós per a persones amb nivells baixos de vitamina D. Aquest nutrient reforça el sistema immune i protegeix contra els patògens respiratoris.
Un altre estudi, publicat a la revista Pediatrics el setembre de 2012, suggereix que els suplements de vitamina D poden disminuir significativament el risc d'infeccions respiratòries agudes en nens deficients en aquest nutrient.
Un cop més, hi ha el risc d’interaccions medicamentoses. La Clínica Mayo assenyala que la vitamina D pot interaccionar amb certs medicaments cardíacs, esteroides, laxants, diürètics, anticonvulsius i medicaments per a la pressió arterial i l’obesitat. Per exemple, prendre grans dosis de vitamina D juntament amb la digoxina , un medicament prescrit per batecs cardíacs irregulars i altres problemes cardiovasculars, pot provocar nivells elevats de calci al torrent sanguini i conduir a problemes cardíacs fatals.
El zinc i el fred comú
Alguns medicaments per al refredat i fórmules multivitamines contenen zinc, un mineral que contribueix a més de 100 reaccions enzimàtiques al cos. El zinc té un paper crucial en la síntesi, creixement i desenvolupament de proteïnes, el metabolisme cel·lular i la immunitat.
Aquest nutrient essencial també pot escurçar la durada del refredat comú, sobretot quan s’utilitza en dosis més altes, segons una metaanàlisi de juliol de 2012 publicada al Canadian Medical Association Journal (CMAJ) . En assaigs clínics, el zinc s’ha demostrat eficaç contra virus respiratoris, tot i que es necessita més investigació per confirmar els seus efectes. Segons indiquen els investigadors, la suplementació de zinc pot reduir la durada i la gravetat del fred en adults, però té un impacte menor en els nens.
El xarop de zinc i els pastissos semblen ser més eficaços que les píndoles, segons destaca la Mayo Clinic. Tingueu en compte que les dosis altes poden causar danys al sistema nerviós i interferir amb l’absorció de coure, entre altres efectes secundaris. A més, el zinc pot interactuar amb antibiòtics, diürètics i alguns medicaments prescrits per a l’artritis.
Aneu amb compte de les interaccions sobre fàrmacs
És clar que barrejar medicaments i suplements dietètics o remeis refredats no és una bona idea. Per mantenir-vos segur, parleu amb un metge o un farmacèutic. Llegiu l’etiqueta del producte i comproveu si hi ha possibles interaccions i efectes secundaris. Penseu en prendre medicaments refredats i suplements vitamínics en diferents moments del dia per reduir el risc de reaccions adverses.
Utilitzeu el Checker d’Interaccions Rxisk, la base de dades Memorial Sloan Kettering Cancer Center o qualsevol altre gràfic d’interacció medicament-medicament, especialment quan es prenguin nous medicaments o suplements. Guardeu una llista de tots els medicaments que utilitzeu i comproveu-la amb un farmacèutic. Recordeu incloure els medicaments, suplements i productes a base de medicaments sense recepció de medicaments sense recepta, no només els medicaments amb recepta.
Com més medicaments prenguin, més alt és el risc d'efectes secundaris i d'interaccions. Coses senzilles, com ara utilitzar un organitzador de pastilles i seguir les instruccions del seu metge, poden ajudar a mitigar aquests riscos. A més, no prengueu cap medicament que no necessiteu. Utilitzeu sempre la dosi efectiva més baixa i augmenteu-la gradualment (si cal).
