El cruixit de pastanagues és tan satisfactori, només podríeu canviar les patates fregides per les joies de taronja dolça de la natura. Les pastanagues per a bebès no només són un refrigeri baix en calories, sinó que també s’omplen de nutrients, inclosos el folat, el calci, el fòsfor i la vitamina A. Es pot gaudir d’una sola pastanaga o d’una bossa sencera sense culpa.
Calòries
La base de dades nacional de nutrients de l'USDA proporciona dos valors calòrics en funció de la mida de la pastanaga. Una pastanaga gran per a nadons - que pesa aproximadament 15 grams - té 5 calories, mentre que una pastanaga mitjana, de 10 grams, té 4 calories.
Consideracions
Les pastanagues ben servides, les pastanagues són un excel·lent refrigeri baix en calories. Tanmateix, si comenceu a xopar les pastanagues al vestir-vos, el recompte de calories augmenta significativament. Una sola cullerada de condiment de ranxo té una magnífica 63 calories. Si teniu gust de cremós, proveu de barrejar iogurt senzill i baix en greixos amb condiments per a una substitució saludable de la immersió.
