Com que el cos requereix energia per funcionar, les calories es cremen durant qualsevol activitat. Com més esforç sigui necessari per completar l’activitat, més calories es cremaran. Fer un massatge crema calories, de la mateixa manera que rep un massatge.
Factors a considerar
Per determinar el nombre de calories cremades mentre realitza alguna activitat, cal tenir en compte la composició corporal, l'edat, la salut general i la intensitat i la durada de l'activitat. Els músculs utilitzen més energia que el greix, de manera que una massatgista més musculada utilitzarà més calories que algú que no fa exercici. A més, en fer un massatge més vigorós, es cremarà més calories que un massatge més lent i superficial.
Donant massatge
Calculeu les calories cremades donant-vos un massatge amb un comptador de calories, que tingui en compte la vostra durada de pes i activitat. Per exemple, segons el Super Tracker de l’USDA per a les calories, una dona de 34 anys i 160 lliures crema unes 289 calories amb un massatge d’una hora.
Recepció de massatges
Els òrgans cremen calories independentment de l’activitat, fins i tot dormint crema calories. Rebre un massatge és similar al de dormir, ja que una persona es queda tranquil·la. Segons Fitday.com, dormir crema aproximadament 0, 42 calories per hora per lliura de pes corporal per a la persona mitjana. A aquest ritme, una persona de 160 lliures crema aproximadament 67 calories durant un massatge d'una hora.
