Com augmentar la flexió després del reemplaçament total del genoll

Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS), cada any es produeixen més de 580.000 cirurgies de reemplaçament del genoll als EUA. Les raons comunes de la substitució total del genoll inclouen artrosi, artritis reumatoide i ferides. Tot i que l'AAOS diu que més del 90% del total de les cirurgies de substitució del genoll donen resultats favorables, en termes de reducció del dolor i rendiment de l'activitat, es tracta d'una cirurgia complexa que requereix una consideració acurada. Un aspecte crucial de la rehabilitació després de qualsevol cirurgia de reemplaçament total del genoll implica augmentar la flexió del genoll.

Primer pla d'una dona que estira el genoll Crèdit: kicsiicsi / iStock / Getty Images

Pas 1

Utilitzeu una màquina de moviment passiu continu (CPM) cada dia durant els primers dies posteriors a la cirurgia. El protocol total de substitució del genoll de l’Hospital Universitari de Georgetown suggereix utilitzar CPM durant 4 hores al dia, augmentant la quantitat de flexió de 10 graus a la vegada fins a aconseguir fàcilment els 90 graus de flexió del genoll.

Pas 2

Feu exercicis de diapositiva al taló afectat al genoll. Mentre que el genoll està doblat, llisqueu el taló cap a l’esquena fins que el dolor ho permeti. El cirurgià ortopèdic Charles Abrahamsen suggereix començar aquests exercicis en posició supina, estirada a l’esquena i realitzar 2 jocs de 20, 3 vegades al dia. També podeu realitzar aquest exercici mentre esteu asseguts a una cadira o a la vora del llit.

Pas 3

Utilitzeu una bicicleta estacionària per augmentar la flexió del genoll un cop arribeu als 90 graus de flexió, explica el doctor Abrahamsen. Comenceu amb el seient en posició elevada i sense resistència, i baixeu-lo gradualment per augmentar la flexió del genoll a mesura que us permeti el dolor, ciclant 1 a 2 vegades al dia durant 10 a 15 minuts cada sessió.

Pas 4

Realitza estiraments de flexió del genoll. El cirurgià ortopèdic Howard Luks suggereix que mentre esteu asseguts al terra o a una taula de tractament elevada, poseu-li una tovallola al taló i, a continuació, tireu els extrems de la tovallola cap al pit. Atureu-vos quan sentiu un estirament fort i manteniu la posició durant 15 segons. Torna a la posició inicial i repeteix de 3 a 5 repeticions.

Pas 5

Pregunteu al vostre cirurgià sobre manipulació sota anestèsia. Si la flexió del genoll es manté limitada, el doctor Robert Namba i Maria Inacia expliquen a la revista Journal of Athroplasty que la manipulació del genoll sota anestèsia produeix una major flexió del genoll després de la cirurgia total de substitució del genoll.