Tant si heu diagnosticat diabetis com si senzill lluiteu amb nivells de sucre en sang inestables, podeu identificar-ne quan el nivell de glucosa baixa. Els símptomes habituals de sucre en sang baixa són ansietat, marejos, debilitat, fatiga, sudoració i mals de cap. Beure una meitat de tassa de suc de taronja pot corregir ràpidament el seu baix problema de sucre en sang.
Regla general
L'Associació Americana de la Diabetis recomana esperar 15 minuts després de beure mitja tassa de suc de taronja per tornar a comprovar el nivell de sucre en sang. El sucre en sang hauria de tornar al nivell normal en 15 minuts. Si encara és baix, beu una mitja tassa de suc de taronja i espereu 15 minuts abans de tornar a revisar el sucre. Tingueu en compte, però, que el 100 per cent del suc no es converteix en glucosa en els 15 minuts, de manera que el nivell de sucre en sang pot augmentar encara més a l’hora següent.
