Tot i que no totes les persones que aixequen pesos necessiten un cinturó, els sublevadors elèctrics necessiten definitivament el suport i la protecció addicionals que ofereix un cinturó de peses. Els cinturons elèctrics solen ser de pell gruixuda, dissenyats per restringir la mobilitat a favor d’un major suport. Els cinturons potents són iguals d'amplada, mentre que els cinturons regulars es posen cap a la part davantera. El material afegit als cinturons de elevació és sovint rígid i cal trencar-lo perquè sigui còmode per al vostre ús.
Pas 1
Porteu el cinturó el més sovint possible. El cuir es farà més flexible quan més es desgasti el cinturó, sobretot durant les sessions d’elevació on es trencarà la suor. La suor ajudarà a suavitzar el cuir i el cinturó començarà a formar-se ajustat a les corbes del seu cos.
Pas 2
Remullar una bola de cotó en fregar l’alcohol i després fregar-la al cinturó per ajudar a descompondre les fibres del cinturó. Després d’utilitzar l’alcohol fregant, podeu seguir amb una capa de vaselina per ajudar a suavitzar el cinturó.
Pas 3
Enrotlla el cinturó cap a dalt el més ajustat possible, amb les pinces cap a dins. Col·loqueu un pes pesat al damunt del cinturó, que us ajudarà a trencar-se en el cuir. Els blocs de cendres funcionen bé, ja que podeu deixar el bloc actiu durant un llarg període de temps. Alguns halteròmetres fins i tot condueixen el cotxe sobre un cinturó enrotllat per intentar trencar-se al cinturó tant com sigui possible.
Coses que necessitareu
-
Boles de cotó
Es frega l’alcohol
Gelea de petroli
Bloc de ciment
Avís
Vostè vol que el cinturó es mantingui una mica rígid per assegurar-se que encara proporciona prou suport.
