No tots els remeis casolans per al dolor articular; tanmateix, això no impedeix que les persones que pateixin artritis, gota i altres tipus de dolor en les articulacions provin coses noves. La col es fa servir com a remei popular durant centenars d’anys per calmar les articulacions doloroses. És rica en vitamines i fitonutrients, així com antocianines i glutamina, ambdues que contenen propietats antiinflamatòries, segons es va informar a la secció NY Times Fitness i Nutrició. Tot i que hi ha evidències en anecdòtics, les fulles de col envoltades d’unes articulacions doloroses poden ajudar a alleujar el dolor articular per a algunes persones. Si el dolor persisteix, consulteu un professional sanitari.
Pas 1
Col·loqueu les fulles de col, preferiblement de col vermell, sobre un tauler de tall i talleu la tija dura amb un ganivet afilat. Utilitzeu una ampolla de vi, un passador o un martell de carn per embrutar suaument les fulles, alliberant alguns dels sucs de la col.
Pas 2
Enrotlleu les fulles de col a la fulla i poseu-les al forn uns minuts per escalfar-les i que les fulles siguin flexibles. Proveu la temperatura per assegurar-vos que són càlids i no són calents.
Pas 3
Esteneu les fulles de col calenta al voltant de la dolorosa articulació fins que quedi completament embolicada amb les fulles. Si les fulles se senten massa calentes, deixeu-les refredar un minut abans d’aplicar-vos a la pell. Mantingueu les fulles al seu lloc embolicant un embenat de gasa autoadherent i cobriu tot el cataplasma amb un embolcall de plàstic o paper d’alumini per contenir la calor.
Pas 4
Deixeu les fulles de col embolicades al voltant de l’articulació durant almenys una hora i més temps si es vol. Utilitzant noves fulles de col, embolcalleu l’articulació més tard o l’endemà per obtenir un alleujament continuat. La cataplasma es pot deixar durant la nit.
Pas 5
Desenrotlleu les fulles de col quan el refredat es refreda i descartar. Esperem que sentiu menys dolor a l’articulació afectada. Si aquest remei casolà us funciona, és una manera barata de tractar les articulacions doloroses sense efectes secundaris.
Coses que necessitareu
-
Col, preferiblement col vermell
Benda de gasa enganxada
Embalatge de plàstic o de paper
Forn
Rodolí, ampolla de vi o martell de carn
Consell
La col vermella conté antocianines, el mateix compost que es troba en el suc de cirera tart i els nabius. Les antrocianines no només donen el color a la col, sinó que es coneixen els antioxidants per reduir el dolor articular i la inflamació, segons el Centre Mèdic Langone de la NYU.
Tant la col vermella com la verda està sent estudiada pels investigadors per les seves propietats anticancerígenes i els efectes curatius del suc de col sobre úlceres pèptiques i altres òrgans digestius, segons Amy Paturel, MS, MPH, en el seu informe, "Els 13 super-aliments més poderosos. ".
Avís
És poc freqüent experimentar al·lèrgia a la col, però si teniu inflor o picor a la pell on hi ha el cataplasma de col, traieu-ne les fulles immediatament. Consulteu un metge sanitari si la irritació continua o empitjora.
