Si utilitzeu la cinta rodant només una o dues vegades a la setmana, o si sou un corredor diari seriós, una revisió ràpida al manual del propietari us indica per assegurar-vos que la seva cinta rodadora està lubricada correctament perquè pugueu gaudir del vostre exercici sense cap tipus de cops. salts. Una lubricació adequada també augmenta la vida útil del cinturó. Abans de començar a mirar per la casa els productes disponibles per fer-ne un lubricant casolà, assegureu-vos que sabeu si la vostra cinta rodant requereix un lubricador per a cinturons a base de silicona o de cera. Si ja no teniu el manual de l'usuari, podeu trucar al fabricant i obtenir la informació d'aquesta manera.
Per què lubricar
El cinturó de la teva cinta rodant es mou al voltant d'una base, anomenada coberta. La coberta no es mou. La calor i la fricció es produeixen quan el cinturó circula per la coberta, cosa que pot danyar el cinturó. Si utilitzeu un lubricant entre el cinturó de marxa i la coberta es reduirà significativament la fricció i la calor, allargant el cicle de vida de la seva cinta rodant. Si reemplaçar un cinturó o una altra peça mòbil que necessita una lubricació, pot costar-te gairebé tan una nova cinta rodant, de manera que lubrificar la màquina tan sovint com sigui necessari per guardar els diners guanyats a la butxaca.
Cada quan
La norma general diu que si feu servir la cinta rodant un cop a la setmana, heu de lubricar-la un cop a l'any; si l’utilitzeu dos cops per setmana, lubrifiqueu-lo dues vegades a l’any, etc. Heu de consultar el manual del propietari per tenir un calendari més exacte, com ara mesos, quilòmetres recorreguts, hores d’ús, etc. Alguns fabricants aconsellen que es produeixi una lubricació innecessària ja que pot danyar la seva cinta rodant.
Tipus de Lubricant
Tot i que hi ha molts tipus de lubricants de cinta rodant (barra de cera de parafina, parafina en pols sintètica, cera líquida, greix de silicona, silicona líquida), formen part de dues categories principals: a base de cera o de silicona. Llegiu el manual del vostre propietari per trobar-ne l’adequat, ja que els lubricants de cera i silicona no són intercanviables. Si l'utilitzeu malament, pot danyar la vostra cinta rodant deformant o suavitzant el cinturó.
Ingredients
Els lubricants casolans per als lubrificants a base de silicona solen incloure el tefló i altres productes a base de silicona. De vegades, un bon ruixat amb poliment de mobles de silicona. Si necessiteu un lubricant a base de cera, busqueu pols o barres de parafina. No podeu triar els ingredients fins que consulti el fabricant de la cinta rodant o llegeixi les instruccions del manual de l'usuari.
Manteniu-lo net
Heu de fer pols de la teva cinta rodant més sovint del que necessites per lubricar-la, per la qual cosa les partícules de deixalles, pols, pelussa i brutícia no augmenten l’arrossegament i augmenten la càrrega del motor. Netegeu sempre la coberta primer amb una peça de tela sense pelussa abans d’aplicar un lubricant.
Consells
Un kit de manteniment de la cinta rodant que ve acompanyat del fabricant, ha de contenir un contenidor de lubricant. Alguns models de cinta rodant tenen cinturons pretractats i parts mòbils, de manera que no necessiten greixatge. Consulteu el manual del propietari. Si necessiteu lubricar la màquina, desconnecteu-la sempre abans de netejar-la o aplicar lubricant.
