La costochondritis es descriu millor com a inflamació del cartílag entre les costelles i la pell. La majoria de les persones amb aquesta malaltia pateixen un fort dolor a prop de l'estèrnum, que de vegades imita el dolor associat a un atac de cor. Com que aquesta condició sol eliminar-se per si sol, el tractament no sol ser necessari. És probable que els canvis en la dieta no milloren o agreujaran, per tant, el seu estat.
Dieta
No existeix cap dieta especial per tractar la costocondritis, de manera que els aliments que menge és probable que no causin ni desencadenin el dolor que acompanya aquesta malaltia. Ni el Centre Nacional d’Informàtica de Medicina d’Emergències ni els Instituts Nacionals de Salut fan cap recomanació per canviar la vostra dieta per millorar aquesta condició. En canvi, certes activitats podrien agreujar el malestar, especialment les pràctiques on heu de pujar els braços per sobre. El dolor també pot empitjorar mentre tossiu o pren respiracions profundes.
Desenvolupament
Tot i que els investigadors encara no saben el que causa la costocondritis, es creu que certs factors poden contribuir a aquesta malaltia. Una lesió directa al pit és una font potencial per al dolor, però també es pot desenvolupar aquesta malaltia com a conseqüència d'un fort augment o estrès al pit. De fet, un dels passos preventius d’aquesta condició és l’ús adequat de motxilles o bosses. Portar una motxilla o bossa de forma indeguda pot fer caure l'espatlla i permetrà ferir el cartílag entre les costelles i l'estèrnum. Altres factors coneguts per contribuir a aquesta afecció són les infeccions respiratòries superiors, les infeccions articulars costosternals i la fibromiàlgia.
Autocura
Si bé la malaltia es remedia sovint, generalment en pocs dies a la setmana, pot ajudar a alleujar el dolor amb antiinflamatoris no esteroïdals o AINEs, com ara ibuprofè, acetaminòfen o naproxè. Seguiu les indicacions de l’envàs per obtenir millors resultats. També podeu veure alguna millora aplicant calor a la zona durant 15 minuts cada cop, diverses vegades al llarg del dia. El descans i l'exercici, és a dir, activitats suaus com caminar o nedar també poden generar alleujament.
Tractaments posteriors
Si el dolor no millora amb l’autoatenció, parleu amb el vostre metge sobre medicaments amb recepta mèdica. Ell pot recomanar un antiinflamatori de força de prescripció o prescriure un relaxant muscular o antidepressiu per alleujar el malestar. Probablement no farà cap canvi a la vostra dieta. Fins i tot no sembla que la pèrdua de pes millori l'ocurrència o la gravetat d'aquesta malaltia.
