Tenir les dents de saviesa estirades o extretes quirúrgicament pot ser una experiència dolorosa. Seguint les instruccions del vostre dentista o cirurgià oral minimitza el risc de complicacions i ajuda a minimitzar el dolor i la inflor. Menjar una dieta sana després de l'extracció de dents de saviesa és important per proporcionar al cos els nutrients necessaris per a la curació. Malauradament, menjar pot ser difícil i dolorós durant diversos dies a la setmana següent a l’extracció.
Menjars suaus i líquids
Quan torneu a casa després d’haver-vos extret les dents, el millor és triar aliments molt suaus que no necessitin mastegar. Aliments com el iogurt, la poma, el gelat i el puré de patates són bones opcions. Les sopes líquides com les sopes de tomàquet i altres purés també són bones opcions perquè no requereixen mastegar i no tenen peces que puguin quedar atrapades a les preses. Els batuts i batuts de proteïnes elaborats amb llet o suc i una mica de proteïna en pols poden aportar nutrició. No utilitzeu una palla per beure el seu batut o cap beguda perquè la succió pot desconnectar els coàguls que es formen sobre els socs exposats.
Aliments semisoft
L’endemà de l’extracció de dents de saviesa, podeu començar a avançar en la vostra dieta si en teniu ganes. Heu de continuar atenent-vos als aliments tous i semisoft. Els ous remenats, les verdures toves com les faves, les patates al forn i els plats de pasta són bones opcions. Pot ser que hagueu de prendre petites picades, sobretot si us havien tret les dents a banda i banda. Haureu de mastegar el menjar fora del lloc d’extracció, cosa que pot suposar que heu de mastegar amb les dents anteriors. És important menjar àpats regulars i no saltar-se cap àpat per accelerar la curació i disminuir el temps de recuperació.
Dieta Normal
Tan aviat com el seu dolor i dolor us permetran, potser començareu a menjar aliments que teníeu acostumats abans de l’extracció de les dents de saviesa. Afegir lentament els aliments regulars a la dieta, però si augmenta el seu dolor, torna a menjar més suau durant un parell de menjars. Pot sentir dolor a la mandíbula i als músculs facials mentre mastegues, però això és completament normal. Mastegar aliments sòlids pot ajudar a deixar anar aquests músculs i disminuir el dolor. Seguiu sempre les instruccions del vostre metge per a la cura de la boca després de cada àpat i berenar per treure’ls restes d’aliments de les preses per evitar irritacions i infeccions.
