El ferro té moltes funcions al vostre cos, com ara moure l’oxigen i regular el creixement de les cèl·lules. Algunes persones presenten deficiència de ferro i baixos nivells de ferro poden provocar cansament, mala funció del sistema immune i lenta funció mental. Una dieta rica en ferro o suplements de ferro sovint restableixen els nivells de ferro, però massa ferro podria provocar una sobrecàrrega de ferro. Entendre si símptomes com ara problemes de visió indiquen una sobrecàrrega de ferro pot ajudar-vos a saber quan heu de contactar amb un metge.
Els símptomes
La sobrecàrrega de ferro, també coneguda com a hemocromatosi, pot causar diversos símptomes. Moltes d’aquestes comporten altres condicions de salut, cosa que dificulta en alguns casos el diagnòstic. Els signes d’alerta poden incloure fatiga, dolor articular, freqüència cardíaca irregular i pèrdua de pèl. Segons el Iron Disorders Institute, les malalties i condicions que poden tenir alguna relació amb la sobrecàrrega de ferro inclouen diabetis, osteoporosi i hipotiroidisme. Sembla que la sobrecàrrega de ferro no té cap connexió a la vista.
Visió
Tot i que la seva visió segurament no es pot afectar directament per la sobrecàrrega de ferro, les condicions relacionades poden afectar la seva visió. Els diabètics tenen un risc més elevat de glaucoma, una condició en què les pressions oculars altes danyen la visió lateral. Els diabètics també tenen un risc més gran de patir cataractes i retinopatia diabètica i aquestes condicions oculars poden provocar canvis importants en la visió, inclosa la ceguesa. L’hipotiroïdisme també pot afectar els ulls, una malaltia coneguda com a malaltia dels ulls de Graves. Aquesta condició pot provocar sequedat, vista doble i viscosos.
RDA
La mitjana del mascle hauria de tenir una ingesta d'aproximadament 8 mg de ferro cada dia, i la dona mitjana requereix uns 18mg. Aquests requisits poden variar en funció de la salut i de la forma en què el seu cos processi el ferro. El vostre metge us pot informar d’una quantitat d’ingesta diària particular a les vostres necessitats. Si teniu una sobrecàrrega de ferro, el vostre metge pot recomanar-vos que eviteu consumir grans quantitats d'aliments rics en ferro. Alguns d’aquests aliments inclouen cereals fortificats amb ferro, soja, llenties, fetge de pollastre i ostres.
Consideracions
Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu cap canvi de visió. És possible que els canvis no dirigeixin el metge a la sobrecàrrega de ferro, però el metge pot avaluar el seu estat per determinar la causa dels canvis a la vista. Vostè i el seu metge poden tenir problemes per detectar la sobrecàrrega de ferro a través d'altres símptomes, per la qual cosa el metge haurà de provar la sang per determinar quina quantitat de ferro té al sistema.
