La necrosi Avascular, o osteonecrosi, és una malaltia en què el teixit ossi mor per manca de subministrament de sang suficient. Això pot succeir per diverses raons, com ara l’ús de corticoides de dosis elevades, lesions, el consum excessiu d’alcohol, la quimioteràpia, la radiació i la malaltia de les cèl·lules falciformes. L’osteonecrosi pot afectar qualsevol os, però es produeix amb més freqüència a l’articulació del maluc. Sovint es recomana fer exercici com a part del pla de tractament inicial per curar l’os o retardar la cirurgia.
Què funciona
L’exercici promou el flux de sang a l’articulació. Això proporciona nutrients a l’os per permetre’l curar, a més d’alleujar el dolor. A "Teràpia física només en comparació amb la descompressió bàsica i la teràpia física per a l'osteonecrosi del cap femoral en la malaltia de les cèl·lules malalties", Heumayr et al. informen que la teràpia física per si sola era igual d’efectiva que la cirurgia i la teràpia física combinades per a pacients amb osteonecrosi del cap femoral. El vuitanta-dos per cent de la cohort tractada amb descompressió central i la teràpia física no van registrar cap col·lapse del cap femoral després de tres anys, en comparació amb el 86% de la cohort tractada amb teràpia física sola. Els investigadors van assenyalar que el 90 per cent dels pacients experimentaran un col·lapse del cap femoral en els cinc anys següents al diagnòstic. Això suggereix que la teràpia física pot ser una manera eficaç d’evitar la cirurgia.
Augmenta el teu abast
L’objectiu de diversos exercicis de moviment és mantenir o augmentar la flexibilitat articular. La necrosi Avascular pot fer que les articulacions es facin rígides i difícils de moure. De vegades, això pot passar desapercebut durant un temps, per la qual cosa és imprescindible que aquests exercicis s’iniciin tan bon punt es faci el diagnòstic.
Enfortir contra la lesió
Els exercicis d’enfortiment tenen com a objectiu construir els músculs que envolten l’articulació per protegir-la de lesions. Això pot incloure exercicis de baixes de pes o de resistència.
No facis això
L’evitació de fer exercicis de pes a l’articulació afectada és una de les coses més vitals que podeu fer per retardar danys a l’articulació, assenyala el Davis Cancer Center de la Universitat de Califòrnia. En evitar l'exercici que pesa el pes, es redueix la quantitat de pressió que es posa sobre l'os i es permet curar l'os. El seu metge pot recomanar l’ús de dispositius, com ara muletes, per limitar la quantitat de pes que es posa a l’articulació afectada. També pot recomanar reduir la participació en determinades activitats de pes o canviar a una activitat diferent.
L’última paraula
El metge determinarà si els exercicis són adequats per a vostè. Els exercicis es recomanen generalment com a part d’un pla de tractament inicial si el diagnòstic es fa precoçment i si es pot esborrar un dany articular més. Malauradament, per a la majoria de les persones, l’exercici només retardarà la necessitat de cirurgia i alleujarà el dolor temporalment. La cirurgia és necessària per a la majoria de la gent per reparar l’os.
