Els exercicis de reeducació neuromuscular formen part d’una tècnica terapèutica que aborda diverses afeccions adverses derivades d’activitats musculars defectuoses i nervioses. Segons Peter Levy, DC, més del 90 per cent de les lesions de teixit tou que tenen els professionals de la quiropràctica poden beneficiar-se d’exercicis de reeducació neuromuscular. Els exercicis són especialment beneficiosos per a patrons de moviment poc saludables que persisteixen després de lesions. Per exemple, de vegades els pacients continuen colpejant mesos després d’eliminar-se un problema de maluc o cama.
Objectiu
Els exercicis de reeducació neuromuscular poden ajudar-vos a assolir diversos objectius, que inclouen millorar l’equilibri, la coordinació, la postura i la propiocepció. La proporció és el sentit de la posició relativa de les diferents parts del cos. Les lesions, l’ús repetitiu, la mala postura i la biomecànica no saludable poden fer que els seus moviments de moviment esdevinguin ineficients. L’objectiu ampli dels exercicis de reeducació neuromuscular consisteix en restaurar una connexió natural ment-cos coordinant la vostra percepció mental amb un comportament físic. Els exercicis de reeducació neuromuscular tenen com a objectiu restaurar patrons de moviment naturals i eficients energèticament, optimitzar les biomecàniques articulars i reduir el dolor que pot resultar de deficiències neuromusculars.
Condicions
Els exercicis de reeducació neuromuscular poden ajudar a millorar una varietat de condicions associades a problemes posturals, dolors i dolors. Jacob Quihuis, DC administra exercicis de reeducació neuromuscular a pacients que tenen mal d’esquena i coll, i problemes de flexibilitat o mobilitat articular. Els exercicis de reeducació neuromuscular poden ajudar a millorar una postura dolenta i persistent, cosa que pot contribuir a lesions repetitives de tensió. Les persones amb mala circulació i estrès emocional també poden beneficiar-se d’exercicis de reeducació neuromuscular.
Avaluació
Els fisioterapeutes que administren exercicis de reeducació neuromuscular avaluen factors que poden contribuir al dolor que pateix un pacient en particular. Els punts desencadenants són ubicacions del cos que poden causar dolor a altres parts del cos. Els exercicis de reeducació neuromuscular poden alleujar els nervis punxats o premuts que causen dolor. L’estrès elevat també pot afectar negativament el sistema nerviós i múscul-esquelètic. Els exercicis de reeducació neuromuscular són especialment importants per millorar les distorsions posturals, que debiliten els músculs de suport i condueixen a patrons de moviment defectuosos que poden intensificar el dolor.
Exercicis
Els exercicis de reeducació neuromuscular inclouen diverses activitats d’enfortiment, estirament, equilibri i coordinació funcionals. Els professionals que administren aquests exercicis animen els pacients a centrar-se en el posicionament i moviment articulars. La clau de molts exercicis de reeducació neuromuscular és mantenir l’equilibri mentre es realitzen moviments especificats. Per exemple, els exercicis d'inclinació pèlvica us proposen un posicionament adequat de la pelvis i, a continuació, us poden animar a mantenir la inclinació mentre moveu les cames. Els exercicis de balanceig unilateral ajuden a establir una inclinació pèlvica adequada mentre s’equilibra en un peu. Una varietat de moviments d’estiraments i flexions en una bola d’exercici també tenen aplicacions neuromusculars.
