Se sap habitualment que fumar és un hàbit poc saludable per a homes i dones. Els homes es veuen especialment afectats amb efectes directes que es relacionen amb la salut corporal i l’equilibri hormonal. La nicotina pot tenir un efecte significatiu en la resistència, la condició física i el nivell d'home. Fumar cigarrets, per exemple, condueix a la pèrdua de pes ja que mata cèl·lules sanes del cos i disminueix els nivells de testosterona en els homes. Fins i tot quan un home està físicament actiu, el tabaquisme limita la seva capacitat per actuar a determinats nivells. De mitjana, el cor d’un home que fuma batega més ràpidament que el d’un no fumador, provocant altres problemes de salut i condició física.
Dificultat per construir músculs
Durant l’entrenament de força i resistència, els constructors del cos necessiten oxigen a la sang, pes corporal i nivells normals de testosterona per posar i mantenir la massa muscular. Els músculs anhelen l’oxigen, mentre que la nicotina redueix la quantitat d’oxigen a la sang. El tabaquisme afecta les cèl·lules que produeixen testosterona, baixant així els nivells necessaris. Els nivells alts o normals de testosterona també són essencials per a la construcció muscular. Segons BodyBuilding.com, la dieta pot afectar la capacitat de la nicotina per alterar la regulació del pes corporal i l'exposició crònica a la nicotina produeix canvis adaptatius en molècules que regulen els hàbits alimentaris i el metabolisme energètic.
Malaltia cardíaca
Hi ha més de 4.800 productes químics en el fum del tabac que poden fer el cor vulnerable. La nicotina al fum del cigarret fa que el cor s’exerceixi excessivament en reduir els vasos sanguinis, augmentant la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Això pot provocar aterosclerosi o enduriment de les artèries i, en definitiva, un atac de cor. A més, es coneix que la malaltia cardíaca és més freqüent en homes que en dones. Fins i tot el tabaquisme social, que els homes poden trobar una activitat casual entre amics, augmenta el risc de patir malalties del cor. Segons MayoClinic.com, el tabac que no està fumat, amb poca nicotina o quitrà baix, és tan arriscat per a la salut del cor com el fum de segona mà; cap quantitat es considera segura.
Impotència
La impotència, també coneguda com a disfunció erèctil, es caracteritza per la incapacitat de l’home d’aconseguir o mantenir una erecció. Si és fumador de cigarretes, la nicotina pot ser el culpable ja que actua com a vasoconstrictor, cosa que significa que fa que els vasos sanguinis s’estenguin i redueixi el flux sanguini. Aquesta restricció és de vegades culpa de la reducció excitació sexual de l’home. A més, la disfunció erèctil que es pot provocar per fumar pot ser difícil de tractar quan es produeix dany als vasos sanguinis. Segons Dr.Mirkin.com, l'arteriosclerosi és la causa més comuna d'impotència a Amèrica del Nord. El doctor Mirkin també afirma que una revisió de vint anys d’estudis va trobar que fumar tabac causa impotència, cosa que es va concloure en un informe de la Universitat de Califòrnia a Irvine.
