Les begudes refrescants i les begudes carbonatades s’han fet cada cop més populars en les dietes americanes. Segons el FDA, es va considerar que les begudes refrescants carbonatades eren la beguda més popular als Estats Units, aproximadament tres vegades més popular que l’aigua embotellada i la llet. Malgrat les afirmacions de l’Administració d’aliments i drogues que denuncien la seguretat de les begudes carbonatades, els investigadors han trobat moltes maneres en què aquest tipus de begudes afectin negativament la seva salut.
Dolor a la cavitat nasal
Les begudes carbonatades poden provocar dolor a la cavitat nasal. Segons es va informar a Neuroscience News, un estudi realitzat a la Universitat del sud de Califòrnia va revelar que el diòxid de carboni de les begudes carbonatades alerta els sensors de dolor a la seva cavitat nasal. La carbonatació de begudes com el refresc provoca dues sensacions, cosa que fa que el sabor agredolç de la boca i la sensació de formigueig al nas i la gola. La sensació de cremada que senten moltes persones quan prenen begudes carbonatades prové de nervis que responen a sensacions de dolor i temperatura al nas i la boca.
Acidesa cardíaca
Consumir una o més begudes carbonatades al dia pot provocar cremades nocturnes. Un estudi va revelar que l'ardor a la nit, reflux gastroesofàgic nocturn, és força freqüent. Aproximadament el 44 per cent dels nord-americans pateixen cremades d’estómac almenys una vegada al mes. Si experimenteu cremades cardíaques regularment, podeu estar en risc de patir un càncer d’esòfag. Els investigadors també denuncien que les cremades freqüents poden causar laringitis, asma i pneumònia. Si sovint teniu cremades, intenta reduir les begudes carbonatades, ja que pot ser que sigui el culpable.
Danys als ronyons
S’ha suggerit que les begudes carbonatades causin danys als ronyons. Més concretament, els sucres que es troben a les begudes carbonatades poden afectar la funció renal. Els especialistes en ronyons van determinar que el consum excessiu de begudes carbonatades és un factor de risc per a malalties renals i pot comportar inflamacions i danys als ronyons, segons un número de 2010 de la Revista de la American Society of Nephrology. Si teniu problemes renals, els científics suggereixen que heu de limitar les begudes que contenen fructosa com les begudes carbonatades.
Salut òssia
Grace Wyshak, professora associada als departaments de biostatística i salut de la població i salut internacional de la Harvard School of Health Health, cinc vegades és més probable que tinguin fractures òssies que les noies actives que no beuen refresc. Després de realitzar un estudi sobre 460 noies i 10è grau, va concloure que beure qualsevol tipus de beguda carbonatada està relacionat amb un augment del risc de fractures òssies. Una de les raons que es poden produir fractures òssies en els que beuen begudes carbonatades és perquè contenen àcid fosfòric, que s’ha demostrat que esgota el nivell de calci i la massa òssia.
