La natació competitiva pot començar fins als 4 anys d’edat en moltes lligues recreatives. Normalment acaba als 18 anys, quan els nedadors són elegibles per a programes de màster i equips universitaris. La pubertat pot tenir un impacte significatiu en l’entrenament, el desenvolupament i l’enfocament d’un nedador i crear un desequilibri en les capacitats dels nedadors que tenen la mateixa edat però que es desenvolupen a un ritme diferent.
Evolució de la formació
A mesura que el nedador madura a través de la pubertat, l’entrenament de natació passa d’un enfocament general a un enfocament més especialitzat. Fins a uns 11 o 12 anys, la majoria de banyistes se centren en tots els cops i en la formació tècnica de l'aigua. La pubertat arriba en el moment en què els banyistes normalment augmenten el nivell de formació i determinen el compromís amb la natació competitiva. Un nedador adolescent comença a centrar-se a especialitzar-se en uns quants esdeveniments, a augmentar i a ajustar l’entrenament, especialment cap al final de la pubertat quan estan preparats per al desenvolupament per determinar el seu focus principal.
Desenvolupament físic
Com a nedador, és possible que trobeu que el vostre cos canvia a mesura que es produeixen brots de creixement, especialment entre els 11 i els 14 anys. Pot tenir ràfegues sobtades de velocitat seguides de llargs altiplans. Això és completament normal: una part de la vostra habilitat tècnica és mantenir el ritme amb el creixement del seu cos. Podeu sentir-vos incòmodes i descoordinats, i conscients de si mateix per aparèixer en un banyador revelador. USA Swimming assenyala que les nenes solen assolir el seu creixement màxim als 12 anys i els nois als 14 anys, tot i que cada nedador madura a un ritme individual.
Introducció zero
Tenir en ment
USA Swimming assenyala que els banyistes que tenen la mateixa edat poden diferir en realitat fins a cinc anys en el procés de desenvolupament. Això significa que dos nedadors a la pubertat poden tenir diferències físiques i emocionals importants. Un madur tardà pot ser fidel a la seva edat en termes d’anys, però no té la força d’un nedador adolescent més desenvolupat. Un madur primerenc haurà de treballar per mantenir les habilitats al llarg del canvi corporal abans que un company que es desenvolupi posteriorment.
