Els estómacs molestos causen nàusees i vòmits, i aquests símptomes poden derivar de condicions com un virus, una reacció al menjar o un efecte secundari de la medicació. Si vostè o el seu fill experimenten un malestar estomacal, heu de triar els aliments i les begudes amb cura per evitar empitjorar el malestar o provocar vòmits. En la majoria dels casos, adults i nens haurien d’evitar la llet i altres lactis si tenen un malestar estomacal.
Aliments a Evitar
A més de la llet, hauríeu d’evitar un altre tipus de begudes i aliments quan tingueu un mal d’estómac. Això inclou altres productes lactis com el gelat, el iogurt i el formatge, però també heu d’estar al marge de menjar fregit, gras i picant. Els menjars elaborats amb herbes fortes i fragants també podrien agreujar nàusees. També haureu d’evitar aliments i begudes que continguin cafeïna.
Opcions
El tractament per a un malestar estomacal varia en funció de la causa. Per exemple, si teniu una malaltia pel virus o pel moviment, potser simplement haureu de permetre que el malestar estomacal es pugui alleujar pel seu compte. Menjar crackers simples pot ajudar a la inquietud de la malaltia del matí durant l’embaràs.
Per a un virus, en lloc de recórrer a la llet, prova de beure líquids clars com aigua, soda de llimona o suc de poma diluït. Podreu progressar gradualment a beure brous clars i menjar gelatina. Si no teniu vòmits amb líquids clars, afegiu-hi aliments com ara galetes, arrossos, plàtans i pomes, però si aquests aliments provoquen vòmits, comenceu amb els líquids clars.
Lactants lactants
MedlinePlus, un component dels Instituts Nacionals de Salut, afirma que un lactant lacti amb malestar estomacal pot beneficiar-se de la llet materna. Potser voldreu deixar el vostre nadó infermer durant poc temps i, a continuació, deixar-lo d’aturar per evitar que es produeixi una alimentació excessiva. Si vomita o mostra qualsevol altre signe d’alguna condició mèdica, poseu-vos en contacte amb el seu pediatre.
Consideracions
Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu vòmits durant més de 24 hores o si teniu dolor d’estómac, febre alta o signes de deshidratació com ara baixa producció d’orina, boca seca i set excessiva. Si sospiteu que el vostre malestar estomacal pot derivar d'una intoxicació, busqueu un tractament ràpid a una instal·lació mèdica d'emergència o poseu-vos en contacte amb el centre de control del verí.
