Els líquids de fora de les seves cèl·lules contenen la majoria de sodi del cos. Si els nivells de sodi són massa baixos, podeu desenvolupar hiponatrèmia. Això pot produir diversos símptomes, incloses nàusees i vòmits, així com la sudoració que es pot produir amb aquesta. No obstant això, també és perillós massa sodi. Busqueu atenció mèdica si us preocupa el nivell de sodi o creieu que pot tenir hiponatrèmia.
Causes d’un nivell baix de sodi
La hiponatrèmia es produeix quan hi ha massa aigua o no hi ha suficient sodi en sang i és més freqüent entre els adults majors que estan hospitalitzats o viuen en centres d’atenció. Aquesta condició i els seus símptomes poden tenir diverses causes, com ara beure massa aigua, micció poc freqüent, medicaments com diürètics o antidepressius i insuficiència cardíaca. La sudoració, les cremades i els vòmits també poden fer que els nivells de sodi es baixin.
Símptomes, proves i tractament
Juntament amb nàusees i vòmits, els símptomes habituals de baixos nivells de sodi inclouen confusió, convulsions, fatiga, mals de cap, irritabilitat i debilitat muscular o espasmes. També pot experimentar una pèrdua de consciència o, fins i tot, coma. Com que els símptomes de la hiponatrèmia poden variar, el vostre metge haurà de realitzar un examen de sang per determinar si teniu aquesta malaltia. El tractament també varia i dependrà de la causa dels baixos nivells de sodi. És possible que hagis de canviar els medicaments o alterar la ingesta d’aigua i sal.
Ingesta de sodi
El sodi és fonamental per mantenir l’equilibri de líquids, a més d’ajudar els nervis a comunicar-se entre ells. Encara que no en tingui prou pot ser perillós, consumir massa sodi pot augmentar la pressió arterial, així com augmentar la probabilitat de patir malalties cardíaques o patir un ictus. Tret que el metge no ho indiqui en cas contrari, haureu de limitar la ingesta de sodi a 2.300 mg al dia. Si teniu descendència afroamericana, teniu més de 51 anys o teniu hipertensió arterial, malalties renals o diabetis, potser haureu de limitar l’aportació a 1.500 mg.
Consideracions addicionals
La hiponatrèmia pot posar en perill la vida, per la qual cosa haureu de demanar atenció mèdica immediata si teniu nàusees o sudoració o teniu altres símptomes associats a nivells baixos de sodi. No modifiqueu mai la ingesta de sodi o deixeu de prendre medicaments sense preguntar abans al vostre metge, ja que això pot ser perillós per a la vostra salut. Si necessiteu ajuda per dissenyar una dieta que inclogui la quantitat adequada de sodi per a vosaltres, demaneu ajuda al vostre provedor d’atenció mèdica.
