L’argila amb bentonita és un component de les dietes de desintoxicació que se centren principalment en l’absorció de toxines al cos i la neteja del còlon, segons el doctor James F. Balch, autor de “Prescription for Natural Cures”. Un efecte secundari de seguir una dieta de desintoxicació amb argila pot ser la pèrdua de pes, però falta estudis clínics que confirmen la seguretat de les dietes de desintoxicació. Parli amb el teu metge abans d’utilitzar argila de bentonita com a ajuda per baixar de pes o abans d’iniciar una dieta de desintoxicació.
Pèrdua de pes potencial
"Menjar argila afavoreix la pèrdua de pes", afirma el lloc web Weight-Loss-Center.net. Al lloc s’explica que consumir argila de bentonita abans dels àpats amb suc o poma, t’omplirà, ja que l’argila s’infla a l’estómac, reduint la fam, de manera que menges menys.
Dosi i mètode
Balch suggereix prendre no més d'1 tsp. d’argila bentonita al dia amb finalitats de desintoxicació, tret que estigui sota la supervisió d’un metge. Atès que l’argila amb bentonita absorbeix líquids a l’estómac, Balch aconsella beure 1 o 2 tasses d’aigua amb cada culleradeta per evitar el restrenyiment i l’obstrucció intestinal. Balch no ofereix una dosi específica per a la pèrdua de pes.
Efectes secundaris
Sembla que els símptomes gastrointestinals són els principals efectes secundaris de la presa d’argila bentonita. Un estudi de 2005, realitzat al Departament de Toxicologia Ambiental i a l’Institut de Salut Ambiental i Humana de la Texas Tech University, va documentar la seguretat a curt termini d’una marca denominada d’argila montmorillonita de calci, que és sinònim de bentonita. Els participants van prendre diferents quantitats de fang durant dues setmanes. Els efectes secundaris destacats incloïen dolor abdominal, inflor, restrenyiment, diarrea i flatulències. És necessària una prova més per confirmar els resultats i verificar els efectes secundaris a llarg termini.
Consideracions
MayoClinic.com informa que la majoria de dietes de desintoxicació tenen una durada entre set i deu dies, però assenyala que la prova de l’èxit de la dieta en l'eliminació de toxines no està demostrada científicament. L'ús d'una dieta de desintoxicació per baixar de pes no és la manera més saludable de perdre uns quilos. MayoClinic.com recorda als dieters que les dietes més saludables inclouen una combinació de proteïna magra, cereals integrals, fruites i verdures. Parleu amb el vostre metge per determinar si prendre argila bentonita és segur per a vosaltres.
