La síndrome de l’intestí irritable, o SII, és un trastorn intestinal caracteritzat per dolor abdominal, gas, inflor i alteració d’hàbits intestinals. Les persones amb SII poden tenir restrenyiment o diarrea, i molts individus alternen entre tots dos. Per definició, cap altra malaltia mecànica, inflamatòria, infecciosa o bioquímica no és perceptible en persones amb SII. Les persones amb SII, però, poden identificar factors, com l’estrès o certs aliments, que empitjoren els seus símptomes. Sovint es culpa a la cafeïna d’agreujar l’IBS.
L’IBS és relativament comú
Segons el "metge de família nord-americà", la síndrome de l'intestí irritable afecta entre el 10 i el 15 per cent dels adults nord-americans, amb dones amb més probabilitats de tenir la malaltia que els homes. L’IBS es produeix amb vaga més gran entre els 30 i els 50 anys, quan també es diagnostiquen altres trastorns intestinals com la malaltia de Crohn o la celiaquia. Tot i que els seus símptomes es superposen a altres trastorns, un tret distintiu de l’IBS és la seva tendència a empitjorar després del consum de certs aliments, com ara cafeïna, greixos o productes endolcits amb sorbitol.
Causes del SII
Es desconeix la causa exacta de l’IBS, però una revisió del 2005 a “American Family Physician” tracta diverses causes fisiològiques potencials, com ara l’activitat muscular anormal, l’estimulació nerviosa alterada o la producció aberrant d’hormones i neurotransmissors dins de la paret intestinal. La majoria d’experts creuen que també hi ha un component psicològic per l’IBS, i de vegades es recomana teràpia conductual o psicoteràpia com a part d’un programa de tractament que també podria incloure reducció d’estrès, modificacions dietètiques i medicaments.
Factors agreujants
Com que l’IBS és principalment un trastorn de la motilitat intestinal, qualsevol estímul que altera l’activitat intestinal pot agreujar símptomes. Una revisió del 2007 a "Malalties inflamatòries de l'intestí" descriu un mètode per tractar el SII que utilitza una dieta d'intolerància i evitació d'aliments i begudes. Els autors d'aquesta revisió recullen productes lactis, productes que contenen cafeïna, alcohol, aliments endolcits artificialment, aliments grassos, sucs de fruites i diversos articles que normalment augmenten els símptomes entre els que pateixen SII. MedlinePlus reitera la necessitat que els pacients amb IBS eviten aliments, begudes i medicaments que contenen cafeïna.
Consideracions
L’IBS és un problema força freqüent que sovint s’agreuja per aliments específics de la vostra dieta. La cafeïna és un delinqüent freqüent. Tanmateix, no tothom amb IBS observa un empitjorament dels símptomes després de consumir els mateixos aliments. Si teniu IBS, us pot ser útil conservar un diari d’aquells aliments i begudes que semblen empitjorar-vos. Si no podeu controlar els símptomes evitant els elements que agreugen els vostres símptomes, parleu amb el vostre metge o amb un dietista que tingui experiència en tractar el SII.
