Segons Men's Total Fitness, les màquines de rem no només són excel·lents per als entrenaments aeròbics, sinó que també treballen tots els grups musculars més importants del cos. És més, no heu d’anar al gimnàs per treballar amb una màquina de rem, ja que molts fabricants fabriquen màquines de rem de gran qualitat i, fins i tot, màquines de rem que es repleguen per guardar-les fàcilment.. Dos populars tipus de màquines de rem són el remolí d'aigua i el remolador d'aire.
Característiques
Els remers d’aigua presenten un dipòsit que s’omple d’aigua en realitat com a mitjà de resistència. A mesura que augmenteu el ritme de rem, la resistència també augmenta naturalment. Això significa que podeu ajustar el vostre propi ritme i resistència en un sol moviment. El mateix succeeix en els remers aeris. Els remers aeris fan servir un ventilador o volant per crear resistència i teniu el control de la intensitat de l’entrenament a causa del fet que la resistència de l’aire depèn del vostre ritme. La majoria dels remers d'aigua i aire vénen equipats, o com a mínim, com a opció - monitors que fan un seguiment de diverses funcions com ara distància, cops, cops per minut i calories cremades.
Funció
Les màquines de rem són sovint utilitzades per persones que busquen fer un entrenament amb tot el cos, i també pels remers per mantenir-se en forma de rem durant la temporada baixa. D’acord amb la salut total d’homes, el rem és un moviment natural i, per tant, és força fàcil que qualsevol pugui recollir i fer correctament. A més, el rem és un exercici d’impacte baix, cosa que significa que el potencial de lesions a les articulacions és menor que en màquines com ara rodetes.
Beneficis
Segons Sports Unlimited, els remers d’aigua ofereixen una experiència de rem de la vida real, ja que imiten el rem real. La Total Fitness Fitness masculina destaca, tanmateix, que els remers aeris són el tipus més utilitzat pels remers durant la temporada baixa. A més, els remers aeris solen tenir un ferrocarril principal més llarg, la qual cosa és beneficiós per a usuaris més alts que la mitjana.
Perspectiva experta
Segons Martin Cross, remero medallista olímpic d’or, els remers d’aigua capturen la veritable essència de l’esport del rem. Galt, un lloc web especialitzat en guies de compra de productes, afirma que els remers d'aigua funcionen com un vaixell que es mou per l'aigua.
Cost
Hi ha una diferència considerable entre el preu mitjà de l'aigua i els remers de l'aire. A novembre de 2010, els remers d'aigua van tenir un preu que va des dels 700 dòlars fins als més de 2.000 dòlars, i va superar els 1.000 dòlars. Els remers aeris, en canvi, oscil·len en un preu que oscil·la entre els 300 i els 700 dòlars.
