Les persones que intenten desesperadament escapar uns quants quilos solen mirar-se a diürètics i laxants per baixar de pes ràpidament. Tot i que poden fer que la bàscula s’aconselli temporalment a favor, aquests medicaments, que estan dissenyats per alliberar el cos d’aigua i excrements, no proporcionen la pèrdua de pes que es pot esperar. L'ús de diürètics i laxants per a la pèrdua de pes està associat a trastorns de l'alimentació, com ara el malestar i la bulímia, i pot dificultar els esforços per perdre pes.
Diürètics
Els diürètics, també coneguts com a pastilles d'aigua, eliminen l'excés d'aigua, que provoca inflor i inflor. Segons MayoClinic.com, els diürètics es prescriuen per a aquells que pateixen problemes renals, síndrome d’ovari poliquístic i insuficiència cardíaca entre altres malalties greus. Eliminen l'excés d'aigua de la sang, fet que redueix la pressió exercida sobre els vasos sanguinis. Els diürètics no es venen a la venda o s’ofereixen a la venda o OTC, a la majoria de farmàcies, però no són efectes de recepta. L’ús a llarg termini i l’abús de diürètics poden tenir efectes secundaris devastadors i irreversibles.
Laxants
Les persones amb trastorns alimentaris de vegades utilitzen laxants com a ajuda per perdre pes. Els laxants provoquen que l’intestí gros iniciï la peristalti, que segons Penn Medicine és una sèrie de contraccions musculars semblants a l’ona que traslladen els aliments a diferents estacions de processament del tracte digestiu, començant per l’esòfag i acabant a l’intestí gros. Com que els laxants estimulen l’evacuació intestinal, és possible que observeu una reducció de pes d’unes unces o quilos. Tot i això, aquest medicament afecta la porció de l’intestí responsable de l’eliminació, que és l’intestí gros, i no impedeix l’absorció de calories, que es produeix a l’intestí prim i contribueix a l’augment de pes.
Pes de l’aigua enfront del greix
El pes de l’aigua pot afegir fins a 5 lliures. amb el pes corporal total i es pot perdre amb seguretat mitjançant l’ús adequat d’una recepta o d’un medicament diürètic OTC recomanat pel seu metge. El Consell Americà sobre Exercici afirma que el pes de l'aigua i el greix són diferents. Les píndoles d’aigua i laxants redueixen temporalment el pes corporal perquè eliminen l’aigua, no el greix, del cos. Per veure un canvi en la composició corporal i observar una pèrdua de pes més llarga i duradora, deixeu de diürètics i laxants. Emparella una dieta més sana que limita els greixos i els aliments processats amb almenys 150 minuts d’exercici d’intensitat moderada a la setmana.
Perills
Segons l'Aliança per a l'Alimentació de Trastorns La consciència, l'ús de diürètics com a ajuda per a la pèrdua de pes pot provocar efectes secundaris perillosos com ara mals de cap, rampes musculars, disminució dels nivells de sodi en sang, desequilibri d'electròlits, palpitacions cardíaques, arítmies i mort. L’abús laxant pot provocar deshidratació, úlceres d’estómac, desequilibris líquids i minerals i excrements sagnants. Abusar diürètics i laxants per aconseguir pèrdua de pes pot comportar un augment de la tolerància, provocant que necessiti més del medicament per obtenir els mateixos resultats.
