És possible que us hagueu preparat per a la sang, la suor i les llàgrimes que experimenteu durant l'exercici. Com a part del procés, admetes dolors i dolors als músculs. El que et pot sorprendre, però, és el dolor a la gola després de fer exercici. Tot i això, no és estrany, especialment per a persones amb asma.
Broncoespasme induït de l’exercici
El broncoespasme induït per l'exercici és una obstrucció del flux d'aire transitori que sol produir-se entre cinc i 15 minuts després de l'esforç físic. És causada per pèrdues d'aigua o calor o ambdues que provenen d'una hiperventilació. La respiració ràpida fa que els tubs d’aire s’assequin, cosa que provoca que es irritin. Això fa que s’apretin i s’aconsegueixin més petits, que s’anomena broncoestricció. Juntament amb el dolor de la gola, també podeu patir sibil·lació, tos, respiració i dolor al pit de BEI.
Prevenció
Podeu evitar que el BEI s’escalfi almenys 15 minuts abans de qualsevol exercici. Eviteu també exercicis en climes massa freds i secs: emboliqueu una bufanda per sobre de la boca i el nas si heu de sortir al fred en sec. Cal treballar en entorns càlids i fins i tot humits, si és possible. Disminueix gradualment la intensitat del teu exercici i refreda’t abans d’aturar l’exercici del tot.
Medicaments
Normalment, el BEI és tractat amb un medicament inhalat, prescrit per un metge. El seu metge pot prescriure un broncodilatador d’acció curta que s’ha de prendre 15 minuts abans de l’exercici, que tindrà una durada de quatre a sis hores o un broncodilatador d’acció llarga que s’ha de prendre 30 minuts abans de l’exercici, que dura fins a 12 hores. També pot prescriure un estabilitzador de les mastocitis, que es triga 15 minuts a una hora abans de l’exercici, amb una durada d’unes quatre hores o un anti-leucotriene. Es pren anti-leucotriana cada dia i té una durada de 24 hores. Seguiu sempre les instruccions del vostre metge.
Altres diagnòstics
Si el metge no li diagnostica BEI, pot patir disfunció de la corda vocal i disfunció glòtica. Pareu atenció quan sentiu el dolor a la gola. Pot ser que només tingueu mal de gola després de fer exercici quan esteu malalt a causa d’un degoteig post-nasal. O pot ser que sigui l’època de l’any que pateixi al·lèrgia, que pot estrenyir les vies respiratòries fins i tot sense fer exercici. Consulteu el vostre metge per obtenir el millor diagnòstic i tractament.
