La dieta occidental moderna no proporciona el valor nutricional complet que el nostre cos necessita per funcionar. Els aliments sobre processats i envasats es carreguen de sal, sucre i productes químics que són tòxics per al cos. L’obesitat, la diabetis, les al·lèrgies, malalties autoimmunes, la síndrome de l’intestí irritable, el càncer i altres malalties estan en augment. Les toxines que s’han acumulat al nostre cos i els programes de desintoxicació són una solució popular per netejar i restaurar el cos al seu estat saludable. Els programes de dieta de desintoxicació us faran veure, actuar i sentir-vos millor. Perdràs pes, tindràs una pell més clara i tindràs més energia.
Neteja de 3 dies
La neteja de 3 dies és un programa senzill però eficaç, basat en sucs de fruites i verdures. Després de la neteja, els autors afirmen que ja no sentireu inflat, la vostra pell quedarà clara, s’eliminarà l’excés de pes i tindreu molta energia. Tot el que necessiteu és un exprimidor, les receptes i els productes ecològics. Durant els 3 dies, no beu res més que aigua purificada, suc fresc i te. Els sucs de fruita són naturalment dolços sense sucre afegit. També elaborareu els vostres propis sucs vegetals dels ingredients més frescos. La neteja de 3 dies proporciona totes les receptes que necessiteu, inclosa la manera de fer la vostra pròpia llet de fruits secs.
El mestre neteja
Peter Glickman creu que es pot allargar la vida i evitar malalties menjant fruites i verdures crues, beure aigua depurada i netejar el còlon amb freqüència. El Master Cleanse ajuda a desintoxicar el fetge i elimina les toxines i els verins que acumula el cos a causa de les males eleccions dietètiques. La dieta de desintoxicació crema cèl·lules grasses i t’ajuda a perdre pes. A The Master Cleanse, beu de 6 a 12 gots de llimonada al dia. Per fer la llimonada, barregeu el suc de llimona fresc, el xarop d’arce de grau B orgànic i el pebre de caiena amb aigua destil·lada. A més, beu una barreja d’aigua salada al matí i un te laxant a la nit. Després de 10 dies perdràs pes, tindrà la pell més clara i augmentarà la claredat mental.
La dieta de desintoxicació dels aliments crus
A "La dieta desintoxicació dels aliments crus", Natalia Rose vol portar-vos a una forma de menjar més natural i saludable. L’objectiu general és restaurar el cos a aliments crus que són absorbits de manera més eficient pel nostre sistema digestiu. La dieta de desintoxicació se centra en la pèrdua de pes, millorant la seva aparença i eliminant toxines al cos. Primer elimina tots els aliments processats i afavoreix més fruites, verdures i fruits secs a la dieta. La dieta de desintoxicació dels aliments crus també destaca el consum de més cereals integrals, proteïnes magres i menys greixos saturats. Entre els aliments que teniu permès menjar, hi ha alvocats, moniatos, xarop d’auró pur, nous, ous, pans de cereals integrals i cereals, formatge de cabra cru, peix i carns orgàniques.
