Poden semblar que viuen vides glamuroses, però per a celebritats, l’exposició constant de la càmera exigeix que mantinguin el cos en forma i s’allarguin. Quan les estrelles volen seguir el camí amb els seus plans d’alimentació, busquen una gran varietat d’aliments per mantenir-los sans i sentir-se plens. Seguiu per trobar els menjars preferits dels llistats de Hollywood A com Kim Kardashian, Carrie Underwood i Madonna.
Crèdit: Kevork Djansezian / Getty Images Entreteniment / Getty ImagesPoden semblar que viuen vides glamuroses, però per a celebritats, l’exposició constant de la càmera exigeix que mantinguin el cos en forma i s’allarguin. Quan les estrelles volen seguir el camí amb els seus plans d’alimentació, busquen una gran varietat d’aliments per mantenir-los sans i sentir-se plens. Seguiu per trobar els menjars preferits dels llistats de Hollywood A com Kim Kardashian, Carrie Underwood i Madonna.
1. Kim Kardashian-Oest
Kim Kardashian-West va oferir a Harper's Bazaar un aspecte comú en la seva rutina diària, inclosa la seva dieta típica i regiment d'entrenament. A l'esmorzar, Kim sol colpejar farina de civada, ous remenats o una sacsejada de proteïnes amb fruita. Cèlebre per la seva figura curvaceosa, l'estrella treballa molt per mantenir el seu cos després del nadó. Una dieta centrada en proteïnes magres i verdures serveix de combustible per als seus entrenaments de 90 minuts cada dia, que inclouen entrenament i força. Fins i tot la senyora Kardashian-West provoca desitjos de tant en tant, demostrant que és igual que nosaltres. "Si necessito una solució de dents dolces, tindré els paquets de mantega de cacauet de Justin; la mantega d'ametlla també és molt bona. Només la menaré normal."
Kim Kardashian-West va oferir a Harper's Bazaar un aspecte comú en la seva rutina diària, inclosa la seva dieta típica i regiment d'entrenament. A l'esmorzar, Kim sol colpejar farina de civada, ous remenats o una sacsejada de proteïnes amb fruita. Cèlebre per la seva figura curvaceosa, l'estrella treballa molt per mantenir el seu cos després del nadó. Una dieta centrada en proteïnes magres i verdures serveix de combustible per als seus entrenaments de 90 minuts cada dia, que inclouen entrenament i força. Fins i tot la senyora Kardashian-West provoca desitjos de tant en tant, demostrant que és igual que nosaltres. "Si necessito una solució de dents dolces, tindré els paquets de mantega de cacauet de Justin; la mantega d'ametlla també és molt bona. Només la menaré normal."
2. Madonna
Madonna li encanta l’aigua de coco que va invertir 1, 5 milions de dòlars en la marca Vita Coco, segons FitSugar.com. El lloc informa que ella bevia coses cada dia en la seva gira Sticky & Sweet. El cantant continua desafiant el procés d’envelliment mantenint una dieta estricta i un règim d’exercici. L'entrenador de Madonna, Tracy Anderson, recomana refrigeris com a baies barrejades, raïm o budells de soja.
Madonna li encanta l’aigua de coco que va invertir 1, 5 milions de dòlars en la marca Vita Coco, segons FitSugar.com. El lloc informa que ella bevia coses cada dia en la seva gira Sticky & Sweet. El cantant continua desafiant el procés d’envelliment mantenint una dieta estricta i un règim d’exercici. L'entrenador de Madonna, Tracy Anderson, recomana refrigeris com a baies barrejades, raïm o budells de soja.
3. Lauren Conrad
L’estrella de la realitat i la dissenyadora de moda Lauren Conrad explica a la revista Disset que li agrada muntar un plat de berenar d’hummus, gall dindi, cogombres i pomes quan necessita agafar una picada. "No crec en la dieta dels accidents, però confio en alguns trucs que mantenen el meu metabolisme en revivència", explica a la revista Life & Style. "Aigua, aigua, aigua i te verd! Quan es tracta de salut, no hi ha dreceres. Al final, es tracta de mantenir una dieta nutritiva i un estil de vida actiu."
L’estrella de la realitat i la dissenyadora de moda Lauren Conrad explica a la revista Disset que li agrada muntar un plat de berenar d’hummus, gall dindi, cogombres i pomes quan necessita agafar una picada. "No crec en la dieta dels accidents, però confio en alguns trucs que mantenen el meu metabolisme en revivència", explica a la revista Life & Style. "Aigua, aigua, aigua i te verd! Quan es tracta de salut, no hi ha dreceres. Al final, es tracta de mantenir una dieta nutritiva i un estil de vida actiu."
4. Selena Gomez
La cantant i actriu Selena Gomez també li agrada menjar blat de moro quan necessita un refrigeri respectuós amb la dieta, però la seva recepta és una mica inusual. Segons la revista Glamour, l'antiga estrella de Disney Channel afegeix sal i salsa Tabasco a una bossa de crispetes de blat de moro sense tallar i després les arrebossarà amb suc de vinagre! Gomez diu a PopSugar.com que és difícil mantenir un estil de vida saludable amb la seva programació, però que està intentant. "És difícil quan estàs a la carretera. Però ballo cada dia i nit, de manera que això ajuda. Intentem menjar el més sa possible". Seguiu amb precaució: aquest refrigeri pot caure al costat de ser alt en sal.
Crèdit: Jason Merritt / Getty ImagesLa cantant i actriu Selena Gomez també li agrada menjar blat de moro quan necessita un refrigeri respectuós amb la dieta, però la seva recepta és una mica inusual. Segons la revista Glamour, l'antiga estrella de Disney Channel afegeix sal i salsa Tabasco a una bossa de crispetes de blat de moro sense tallar i després les arrebossarà amb suc de vinagre! Gomez diu a PopSugar.com que és difícil mantenir un estil de vida saludable amb la seva programació, però que està intentant. "És difícil quan estàs a la carretera. Però ballo cada dia i nit, de manera que això ajuda. Intentem menjar el més sa possible". Seguiu amb precaució: aquest refrigeri pot caure al costat de ser alt en sal.
5. Carrie Underwood
La cantant del país i ex-americana "American Idol" Carrie Underwood és una vegetació, així que quan arriba el moment del berenar, busca els entrepans de tofu-salad, segons CMT.com. "Una vegada que entren en una rutina de menjar saludable, fa mal el doble quan cau del vagó, però és agradable tenir algunes picades d'alguna cosa que us agradi", explica a la revista Women's Health. "Si estic a la carretera, obtindré farina de civada. Hi ha tipus baixos de sucre que són fàcils de solucionar." Tot i que va prendre un descans de la dieta vegana durant l’embaràs (va seguir una dieta vegetariana), va reprendre la seva dieta sense animals després del bebè, segons AXS.com.
Crèdit: Christopher Polk / Getty ImagesLa cantant del país i ex-americana "American Idol" Carrie Underwood és una vegetació, així que quan arriba el moment del berenar, busca els entrepans de tofu-salad, segons CMT.com. "Una vegada que entren en una rutina de menjar saludable, fa mal el doble quan cau del vagó, però és agradable tenir algunes mossegades d'alguna cosa que us agradi", explica a la revista Women's Health. "Si estic a la carretera, obtindré farina de civada. Hi ha tipus baixos de sucre que són fàcils de solucionar." Tot i que va prendre un descans de la dieta vegana durant l’embaràs (va seguir una dieta vegetariana), va reprendre la seva dieta sense animals després del bebè, segons AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
L’actriu Gwyneth Paltrow admet que berenar a les barres KIND quan necessita una picada ràpida, informa Shape. Diu que va ser la seva mare, l’actriu Blythe Danner, qui la va dedicar a ells. Les barres KIND són aperitius continuats que ofereixen varietat de sabors amb diversos beneficis per a la salut. Al seu llibre de cuina, "Tot és bo", publicat l'any passat i coautor de Julia Turshen, Paltrow inclou una recepta de les seves barra de dolços casolans preferits amb anacards, dàtils, mantega d'ametlla i xips de xocolata fosca.
Crèdit: AFP / Getty ImagesL’actriu Gwyneth Paltrow admet que berenar a les barres KIND quan necessita una picada ràpida, informa Shape. Diu que va ser la seva mare, l’actriu Blythe Danner, qui la va dedicar a ells. Les barres KIND són aperitius continuats que ofereixen varietat de sabors amb diversos beneficis per a la salut. Al seu llibre de cuina, "Tot és bo", publicat l'any passat i coautor de Julia Turshen, Paltrow inclou una recepta de les seves barra de dolços casolans preferits amb anacards, dàtils, mantega d'ametlla i xips de xocolata fosca.
7. Brooke Burke-Charvet
Brooke Burke-Charvet, la presentadora "Dancing With the Stars", busca un grapat de crispetes de blat de moro quan necessita un ensorrat ràpid i baix, segons la revista Health. Fa servir una recepta preferida que li va donar una núvia. "És el millor del món. Ho faig a casa i el poso en maletes", diu. "Feu grans amb oli d'oliva regular, no extra verge, i condimenteu amb sal rosa de l'Himàlaia". Burke-Charvet, un enorme defensor de la vida sana, va llançar recentment una línia de roba activa anomenada Caelum.
Crèdit: Slaven Vlasic / Getty ImagesBrooke Burke-Charvet, la presentadora "Dancing With the Stars", busca un grapat de crispetes de blat de moro quan necessita un ensorrat ràpid i baix, segons la revista Health. Fa servir una recepta preferida que li va donar una núvia. "És el millor del món. Ho faig a casa i el poso en maletes", diu. "Feu grans amb oli d'oliva regular, no extra verge, i condimenteu amb sal rosa de l'Himàlaia". Burke-Charvet, un enorme defensor de la vida sana, va llançar recentment una línia de roba activa anomenada Caelum.
8. Maria Bello
L’estrella de la tercera persona, Maria Bello, admet que un entrenament és una de les primeres coses que posarà en marxa quan estigui ocupat, però aviat sent les repercussions. "Quan faig Pilates o quan faig exercicis físics, em sento millor tot el dia", explica a la revista Women's Health. "Tot i així, encara lluito per seguir-lo al meu programa." Quan intenta ser bona, Bello busca uns palets o pomes amb formatge mozzarella baix en greixos, segons la seva nutricionista, la doctora Jessica Wu.
Crèdit: Frederick M. Brown / Getty ImagesL’estrella de la tercera persona, Maria Bello, admet que un entrenament és una de les primeres coses que posarà en marxa quan estigui ocupat, però aviat sent les repercussions. "Quan faig Pilates o quan faig exercicis físics, em sento millor tot el dia", explica a la revista Women's Health. "Tot i així, encara lluito per seguir-lo al meu programa." Quan intenta ser bona, Bello busca uns palets o pomes amb formatge mozzarella baix en greixos, segons la seva nutricionista, la doctora Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Per començar el seu dia d’una manera saludable, l’actriu Ashley Tisdale de la "High School Musical" li encanta el pomelo per aconseguir un augment de la vitamina C, segons Yahoo Shine. "L'esmorzar és el meu menjar favorit", explica a "E! News". "Treballo amb Harley Pasternak, i és bastant increïble. Ha canviat la meva dieta i fins i tot els meus entrenaments." Segons els complements sanceleb.com, els aperitius prefereixen els batuts elaborats amb verdures, alvocats i pomes de color fosc.
Crèdit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesPer començar el seu dia d’una manera saludable, l’actriu Ashley Tisdale de la "High School Musical" li encanta el pomelo per aconseguir un augment de la vitamina C, segons Yahoo Shine. "L'esmorzar és el meu menjar favorit", explica a "E! News". "Treballo amb Harley Pasternak, i és bastant increïble. Ha canviat la meva dieta i fins i tot els meus entrenaments." Segons els complements sanceleb.com, els aperitius prefereixen els batuts elaborats amb verdures, alvocats i pomes de color fosc.
10. Taylor Swift
Taylor Swift, querida de música de camp, va preguntar al doctor Oz sobre els aperitius saludables per adaptar-se a la seva dieta diària, i el famós doc es va complaure amb un suger suggeriment. Va elaborar cúmuls de refrigeris The Swift Shake, que inclouen mantega de nous (cacauet o ametlla), mel, lli de mòlta, nabius i xips de xocolata fosca per a un convit. El músic també es manté actiu per mantenir un estil de vida saludable. "Per a mi, no treballar per la qual cosa pot ser més flac", va dir Swift a FitSugar.com. "És així que no em pense a l'escenari".
Crèdit: Kevin Winter / Getty Images Entreteniment / Getty ImagesTaylor Swift, querida de música de camp, va preguntar al doctor Oz sobre els aperitius saludables per adaptar-se a la seva dieta diària, i el famós doc es va complaure amb un suger suggeriment. Va elaborar cúmuls de refrigeris The Swift Shake, que inclouen mantega de nous (cacauet o ametlla), mel, lli de mòlta, nabius i xips de xocolata fosca per a un convit. El músic també es manté actiu per mantenir un estil de vida saludable. "Per a mi, no treballar per la qual cosa pot ser més flac", va dir Swift a FitSugar.com. "És així que no em pense a l'escenari".
Què penses?
Teniu un menjar saludable preferit mentre feu dieta? Quins d’aquests aliments recomanats per celebrar-vos són els preferits? Entra a la conversa i explica'ns el teu menjar nutritiu favorit. Deixa un comentari a continuació i potser inspirarà altres persones perquè facin el teu suggeriment.
Crèdit: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesTeniu un menjar saludable preferit mentre feu dieta? Quins d’aquests aliments recomanats per celebrar-vos són els preferits? Entra a la conversa i explica'ns el teu menjar nutritiu favorit. Deixa un comentari a continuació i potser inspirarà altres persones perquè facin el teu suggeriment.
