Si teniu sobrepès i heu eliminat la vesícula biliar en una operació coneguda com colecistectomia, potser us preguntareu si l'operació farà que els vostres objectius de pèrdua de pes siguin més difícils d'aconseguir. La bona notícia és que les persones que han tret les vesícules biliar solen perdre pes de forma natural. Tanmateix, encara haureu de vigilar el que mengeu i, fins i tot, fins i tot comptar calories per aconseguir una pèrdua important de pes.
Directrius postcirurgia
La majoria dels cirurgians utilitzen el que s’anomenen tècniques laparoscòpiques per eliminar les vesícules biliars, minimitzant la mida de la seva incisió i reduint el temps de recuperació. És probable que el vostre metge o dietista us hagi proporcionat instruccions sobre la dieta per utilitzar després de la cirurgia. Si voleu perdre pes, aquestes directrius dietètiques han de ser el nucli del vostre esforç per baixar de pes. Consulteu el vostre metge o dietista abans de fer modificacions a la dieta que us va donar.
Fonaments de la dieta
Atès que la vesícula biliar l'ajuda a digerir greixos, és probable que tingueu problemes amb els aliments grassos després de la vostra colecistectomia. De fet, molts pacients amb colecistectomia perden pes simplement perquè ja no gaudeixen dels seus favorits en els aliments grassos, com els gelats i els talls de carn greixos. És possible que la vostra tolerància al greix a la dieta augmenti amb el temps fins a nivells gairebé normals, o potser no.
Eleccions d’aliments
La dieta recomanada després de la cirurgia per a pacients amb colecistectomia s’assembla molt a una dieta baixa en greixos recomanada per a la pèrdua de pes. Hauríeu de menjar carns magres, aus i peixos, i baixes en greixos en lloc de lactis grassos. Ompliu la major part del vostre plat amb fruites, verdures i aliments de gra integral. No consumiu més de aproximadament 3 cullerades. d’olis o greixos com la mantega, la margarina o l’oli d’oliva en un dia. Si seguiu aquest tipus de dieta, és possible que comenceu a deixar caure un excés de pes sense haver de recórrer al recompte de calories.
Consideracions
Malgrat aquesta dieta baixa en greixos, hi ha qui sembla que augmenta de pes després de les seves colecistectomies. Si ja teniu sobrepès i us trobeu guanyant i no perdent, parleu amb el vostre metge o amb un dietista sobre la vostra dieta i els vostres esforços per perdre pes. Potser trobeu que simplement mengeu massa i heu de disminuir. També és possible que necessiteu afegir exercici a la vostra rutina per ajudar a la vostra dieta i per augmentar la vostra salut en general.
