Potser intenteu concebre un bebè mitjançant fecundació in vitro o FIV, si teniu problemes per concebre amb mètodes naturals. Menjar aliments nutritius i fer exercici no garanteix que el vostre tractament tingui èxit, però opcions saludables poden influir positivament en el resultat. L'evidència suggereix, però, que ser massa actiu pot reduir les probabilitats de concebre mitjançant FIV o dur a terme un embaràs saludable un cop concebi.
Recerca
Una investigació que examina la relació entre exercicis i resultats del tractament amb FIV suggereix una correlació. Segons les investigacions publicades al número d'octubre de 2006, les dones que feien exercici d'almenys quatre hores setmanals durant un a nou anys abans del tractament amb FIV eren un 40% menys de part després del primer tractament en comparació amb les que no havien realitzat tant exercici. de "Obstetrícia i ginecologia". A més, les dones que realitzaven exercici cardiovascular almenys quatre hores setmanals durant un a nou anys abans del tractament tenien la meitat de probabilitats de realitzar un embaràs amb èxit després del primer tractament en comparació amb les dones sedentàries. No obstant això, les dones que van fer exercici rigorós durant 10 a 30 anys abans del tractament, eren tan probables com les dones sedentàries que tinguessin un bebè que utilitzava FIV.
Teoria
Fer exercici excessiu, sobretot fer exercicis intensos com córrer i anar en bicicleta, pot estressar el vostre sistema reproductor i provocar alteracions hormonals subtils. Aquests canvis ajuden a "protegir" el teu cos d'un embaràs que tindria problemes per mantenir-se en aquest nivell d'activitat, explica el doctor Mark Hornstein, investigador principal i director clínic d'endocrinologia reproductiva de l'Hospital de Brigham i la dona, en un "US News & World Report. " article. Les dones que han exercit de forma rigorosa des de fa dècades abans del tractament amb FIV poden tenir una millor possibilitat de concebre perquè els seus cossos s’han aclimatat a nivells més alts d’activitat física.
Limitacions de l’estudi
Segons l'inici de Medpage Today, un dels inconvenients de l'estudi en "Obstetrícia i ginecologia" és la seva dependència dels informes dels participants en l'estudi de la seva història de l'exercici. A més, els autors de l'estudi no van examinar les diferències de resultats entre els seus participants actius que van realitzar quatre sessions d'una hora, vuit sessions de 30 minuts i dues sessions d'exercici de dues hores cada setmana.
Opcions d’exercici més segurs
Eviteu fer massa excés al vostre cos a través del procés de tractament amb FIV o si voleu buscar tractament amb FIV. Exercicis suaus com caminar per tota la quadra durant 30 minuts tres o quatre dies per setmana promouen la salut amb un nivell d’impacte inferior. Córrer ràpidament, fer ciclisme interiors i escalar escales per a fer exercici poden perjudicar el resultat del tractament. A més, quan es faci FIV, eviteu qualsevol activitat que pugui provocar la suor. A part de moltes activitats cardiovasculars rigoroses, les activitats habituals que indueixen la suor són asseure's a les saunes, prendre banys calents i aixecar més de 10 lliures, segons Fertility Plus.
