Els cafès aromatitzats han estat durant segles, però han guanyat popularitat des del boom del cafè gourmet de la dècada de 1990. Durant les últimes dècades, s’han produït cafès de gairebé qualsevol sabor imaginables. Els grans de cafè estan recoberts amb els compostos d’un sabor determinat per superar el gust original del cafè dels grans, allargant la vida útil del cafè en aquest procés.
La vainilla francesa és una de les més populars dels sabors del cafè. Un cafè de vainilla francès pot proporcionar un dolç al matí o a la tarda i també un acompanyament a les postres. No cal oblidar les calories d’aquest cafè quan calculeu els vostres objectius nutricionals diaris, sobretot quan afegiu cremadors i sucre a la tassa.
Calòries
Una porció d'una tassa de cafè de vainilla francès sense sucre afegit conté aproximadament cinc calories, segons la base de dades d'aliments de LIVESTRONG MyPlate Si seguiu una dieta de 2.000 calories, això suposa menys del mig per cent de les calories que hauríeu de consumir diàriament.
Tanmateix, si opteu per utilitzar un cafè habitual i afegir-hi un cremós de vainilla francès al seu lloc, esteu buscant 30 calories per a cada cullerada de cremador que s’utilitza, a més de l’addició de 2, 5 grams de greix i dos grams d’hidrats de carboni.
Preparació
Molta gent posa llet o sucre al seu cafè, inclòs cafè de vainilla francès, per millorar el gust. Afegint una cullerada de llet sencera es poden afegir nou calories i una culleradeta de sucre granulat pot afegir 16 calories, segons MyPlate.
Més informació sobre MyPlate
L’aplicació gratuïta LIVESTRONG MyPlate de control de calories per a iPhone i Android ha ajudat milions de persones a perdre pes de manera saludable: aconseguint suport d’una comunitat activa mentre fan el seguiment de la seva alimentació i exercici. MyPlate ofereix constantment una aplicació de millor qualificació en una eina fàcil d’utilitzar que inclou milions d’aliments i receptes, entrenaments integrats a l’aplicació de 5 minuts i una comunitat de suport robusta.
