La hipertensió arterial o hipertensió arterial és una condició en què la força de sang contra les parets de l’artèria és massa alta. Amb el temps, la pressió arterial alta no controlada pot provocar una insuficiència cardíaca. A més dels medicaments per a la pressió arterial i els canvis d'estil de vida, el vi negre pot ser un suplement adequat per millorar la pressió arterial. Abans de beure vi negre, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que l’alcohol en vi negre no alteri els efectes dels vostres medicaments.
Millora la HDL
Beure vi negre regularment pot augmentar el seu HDL, o lipoproteïna d’alta densitat, afirma l’American Heart Association. El HDL és el "colesterol" bo que elimina les plaques de les teves artèries, disminuint així la pressió arterial. L’efecte d’augmentar la HDL prové de l’alcohol en el vi negre. Amb el pas del temps, aquest petit augment del HDL pot reduir el risc de malalties cardiovasculars.
Prevenir coàguls de sang
Un benefici addicional de beure vi negre és que pot reduir coàguls de sang, afirma l'American Heart Association. Els coàguls de sang es formen quan les plaquetes s’agrupen a la sang. La formació excessiva de coàguls sanguinis a les artèries pot empitjorar les plaques i augmentar la pressió arterial. El resveratrol és un polifenol que es troba en el vi negre que pot tenir propietats anti-coagulació, reduint el risc de desenvolupar un coàgul de sang i produint un efecte positiu sobre la pressió arterial.
L'alleujament de l'estrès
Una porció de vi negre a la nit us pot ajudar a relaxar-vos i alleujar l’estrès perquè alenteix l’activitat del sistema nerviós. L’estrès pot augmentar la pressió arterial i augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars. Tanmateix, no heu de començar a beure vi negre per disminuir la pressió sanguínia o per alleujar l’estrès si ja no beu alcohol. Els homes no han de consumir més de dues begudes al dia, i les dones haurien de limitar la ingesta d’alcohol a una beguda al dia.
