La quantitat de cafeïna del cafè Folgers varia entre els seus diversos productes. Folgers ven varietats que van descafe a sabors atrevits, i cadascuna conté almenys una mica de cafeïna. Tot i que la cafeïna pot ser el que necessites per començar al matí, és possible beure massa.
Quant és massa?
Segons la Clínica Mayo, fins a 400 mil·ligrams de cafeïna al dia són segurs per a la majoria dels adults, que afirmen que són aproximadament 4 tasses al dia. L’USDA suporta aquesta reclamació. Afirmen que una tassa (8 unces líquides) de cafè preparat conté 96 mil·ligrams de cafeïna.
La massa de cafeïna cada dia pot produir efectes secundaris desagradables. Alguns efectes secundaris potencials de massa cafeïna poden incloure inquietud, irritabilitat, incapacitat per adormir-se, micció freqüent, batecs cardíacs ràpids i mals de cap. Les persones més sensibles a la cafeïna poden començar a sentir alguns dels efectes després d’una sola tassa de cafè.
Les persones que es trobin es tornen al cafè per quedar-se despertes o per compensar la seva falta de son, haurien de fer un esforç per descansar més. El son adequat proporciona molts beneficis per a la salut a una persona i ajuda a mantenir-los sans i energètics. Si us trobeu amb cafeïna perquè esteu cansats constantment, potser voldreu intentar dormir cada nit més.
Alguns grups de persones no han de consumir gaire ni cap cafeïna. Els adolescents haurien de limitar la seva ingesta de cafeïna i evitar utilitzar-la amb altres drogues com l’alcohol. Els nens haurien d’evitar la cafeïna del tot, i les dones que estiguin embarassades, que puguin quedar embarassades o que estiguin alletant, han de parlar amb el seu metge sobre la restricció del consum de cafeïna.
Finalment, segons un estudi de març de 2019 publicat a l'American Journal of Clinical Nutrition, massa cafè pot causar un augment modest del risc de desenvolupar malalties cardiovasculars. L’estudi es va fixar en persones que bevien més de 6 tasses diàries. El risc associat es va deure al contingut de cafeïna del cafè.
Folgers barreges cafeinitzades
Folgers té diverses varietats de cafès amb cafeïna per escollir. Cadascú pot tenir una quantitat diferent de cafeïna. Així que si voleu limitar el vostre consum de cafeïna, heu de tenir en compte la quantitat de cafeïna que pot oferir la vostra varietat preferida.
El contingut de cafeïna de Folgers Classic Roast és d’aproximadament 148 mil·ligrams per cada 12 unces de porció líquida de la varietat instantània, d’acord amb la (https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/Caffeine content list.pdf). Això significa que la cafeïna de rostit clàssic de Folgers és aproximadament a la mitjana de la quantitat de cafeïna que conté una sola tassa de cafè de 8 unces. Tanmateix, si feu 12 unces, heu de tenir en compte l’augment de la mida i la quantitat de cafeïna que consumireu.
En comparació, el Centre per a la Ciència d’Interès Públic també va identificar el contingut de cafeïna del cafè mòlt Folgers House Blend. Segons el seu informe, el House Blend conté uns 60 a 80 mil·ligrams de cafeïna en una porció de cafè de 6 unces. Això és el que faríeu a partir d’una cullerada de motlle.
Folgers Decaf Cafè Contingut de cafeïna
Com la majoria de grans fabricants de cafè, Folgers ofereix una barreja descafeïnada per a persones que busquen reduir el consum de cafeïna, però que encara gaudeixen del gust del cafè. Però, malgrat el nom, el cafè descafeïnat en realitat no està completament lliure de cafeïna. De fet, el lloc web Smart Label de JM Smucker's (propietari de la marca de cafè Folgers) enumera la seva barreja sense descàrrega com un 99, 7 per cent lliure de cafeïna.
Amb aquesta mesura, el contingut de cafeïna en cafè de Folgers en una tassa de cafè de 6 unces seria aproximadament de.24 mil·ligrams de cafeïna. Aquesta informació prové del Centre de Ciència d’Interès Públic, però pot no ser del tot exacta.
En bona part, això es deu a que Folgers no enumera la quantitat exacta de cafeïna que encara conté el seu cafè descafeinat. De fet, Folgers i altres empreses de cafè no necessiten publicar la cafeïna o altra informació nutricional a la seva etiqueta, segons l’Administració d’aliments i drogues. Tot i que això no pot ser un problema per a la majoria de la gent, si us preocupa la forma de descafeïnar els seus grans, és possible que no trobeu la resposta.
