Les cireres són una fruita tarta que s’utilitza en plats de tot el món. El suc de les cireres també s'ha relacionat amb diversos usos mèdics, incloent la reducció de la inflamació de la gota i l'artritis. No s'ha observat cap interacció entre el suc de cireres i els diluctors de la sang. Tanmateix, consulteu el vostre metge abans de canviar la dieta o prendre algun suplement vegetal mentre prengueu diluctors de sang.
Beneficis del suc de cirera
El suc de cirera conté un alt nivell d’antioxidants que, segons el Langone Medical Center de la Universitat de Nova York, és la base de moltes de les afirmacions dels beneficis per a la salut de la fruita. Es creu que les cireres ajuden a la inflamació articular i al dolor muscular. Un petit estudi publicat al "British Journal of Sports Medicine" va trobar que el suc de cirera de tartera reduïa el dolor després d'exercicis de força excessius. Les cireres també poden ajudar a alleujar el dolor associat a la gota. Tanmateix, la investigació darrere d’aquestes afirmacions és molt limitada i cal realitzar més investigacions abans que es verifiquin els beneficis per a la salut de la cirera.
Sucadors de Cirera i diluïdors de sang
A les revistes revisades per iguals no s'ha observat cap interacció entre el suc de cirera i els diluctors de la sang. La majoria de tipus de cireres són baixes en vitamina K, la vitamina que s’ha d’evitar en dosis elevades mentre s’aprimen la sang. No obstant això, la cirera salvatge com a suplement dietètic pot interferir amb els diluctors de la sang. L’extracte de cirera afecta l’enzim, inhibidor de 3A4, que absorbeix certs diluctors de la sang. El suc de cireres ha estat relacionat amb la salut cardiovascular en rates pel Centre Cardiovascular de la Universitat de Michigan, però es desconeix el procés exacte en què treballen les cireres al sistema cardiovascular. (ref # 6)
Desemmotllants naturals de la sang
Alguns aliments i herbes poden aprimar la sang de forma natural, però no s’han d’utilitzar com a substitut dels medicaments amb recepta mèdica. Segons el doctor Andrew Weil, els alls, el gingebre i la vitamina E tenen algunes propietats anticoagulants. Herbes com el gingko, el dong quai, la febre i l’oli de peix també poden ajudar a aprimar la sang. Tot i que aquestes substàncies naturals poden aprimar la sang, no se sap l’efectivitat. Els suplements d’herbes no estan regulats per la FDA, així que no podeu estar segur que esteu assumint el que anuncia el paquet.
Precaucions
Consulteu amb el vostre metge abans de fer cap canvi a la vostra dieta, especialment si esteu fent un medicament per reduir la sang. Altres sucs de fruita, com ara mango, papaia i nabiu s'han relacionat amb interaccions amb anti-coagulants, com la warfarina. Si estàs embarassada o lactant, eviteu els extractes de cirera perquè no hi ha informació sobre com poden afectar aquests suplements o el nadó. No s’ha notificat efectes secundaris amb el suc de cireres, però hi ha possibles reaccions al·lèrgiques.
