La dermatitis seborreica és una forma d’èczema, i una versió lleu d’aquesta condició s’anomena caspa. Malauradament, no hi ha cap dieta recomanada de dermatitis seborreica per a persones amb aquest trastorn que pugui causar una erupció vermella, de vegades picorosa, al cuir cabellut, a la cara o al pit.
Estudis sobre dermatitis seborreica
Hi ha molt pocs estudis acadèmics relacionats amb la dieta i la dermatitis seborreica. Un d'aquests estudis ha intentat determinar els efectes d'una dieta de dermatitis seborreica. Els resultats es van publicar al número de gener de 2019 de la revista Journal of Investigative Dermatology . Segons els autors, els tractaments actuals només proporcionen un alleujament temporal. Dos dels autors de l'estudi poden tenir conflictes d'interès. Un és accionista d’Unilever, empresa que fabrica productes de pell. Un altre va rebre un ajut de Unilever.
Els investigadors van examinar els factors de l'estil de vida, principalment la dieta, per veure si hi ha algunes recomanacions nutricionals sobre dermatitis seborreica. Es van centrar en si els patrons dietètics específics o la ingesta total d’antioxidants s’associen a la condició de la pell. L’estudi va examinar els hàbits alimentaris de 4.739 subjectes, entre ells 636 persones amb aquesta malaltia, per veure si efectivament hi ha una dieta que pot ajudar.
Els subjectes que menjaven moltes fruites tenien un risc menor de 25 per cent de dermatitis seborreica. Aquest efecte va ser més acusat en les dones. Les dietes de l’estudi es van basar en quatre factors: verdures, una dieta típica occidental, una dieta rica en greixos i una dieta rica en fruites. La dermatitis seborreica era més freqüent en les dones que seguien una dieta tradicional occidental, que es basa en gran part en aliments processats.
Un segon estudi més petit que va aparèixer al número de gener de 2018 de Our Dermatology Online va analitzar 51 pacients amb aquesta malaltia. Vint-i-vuit eren femenins i 23 masculins. L’estudi també va incloure un grup de control format per 50 persones: 30 dones i 20 homes.
Els científics han conclòs que els patrons alimentaris no feien cap diferència per a aquells amb o sense la malaltia. No hi va haver cap recomanació nutricional sobre dermatitis seborreica. L’única diferència que van trobar va ser que els que tenien dermatitis seborreica van consumir vegetals significativament més que els que no tenien aquest trastorn, però els patrons dietètics no van estar associats a un augment del risc.
Per què no la dieta de dermatitis seborreica?
La literatura mèdica popular està plena de suggeriments sobre aliments per evitar si teniu dermatitis seborreica. Però aquesta malaltia no està relacionada amb la dieta, segons l'Associació Britànica de Dermatòlegs (BAD), i la investigació actual no té en compte cap aliment específic que pugui desencadenar-lo. Aquesta malaltia de la pell pot, però, assemblar-se a altres afeccions similars, com la dermatitis atòpica.
Segons una revisió publicada a l’edició de març de 2014 del Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , les persones amb dermatitis atòpica van notar millores en els seus símptomes quan van deixar de menjar aliments que causessin al·lèrgia o sensibilitat. Però els autors van assenyalar que les dietes d’eliminació s’han de recomanar amb precaució i només en casos específics de dermatitis atòpica.
Els símptomes associats a aquesta malaltia varien de lleus a greus. Hi ha coses que podeu fer per sentir-vos millor, però perquè no hi ha directrius nutricionals específiques sobre dermatitis seborreica, canviar la vostra dieta pot no ser un d’ells. En canvi, és possible que vulgueu centrar-vos en remeis provats.
Les organitzacions mèdiques, inclosa la National Eczema Association (NEA), l'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) i la Clínica Mayo, no consideren els factors dietètics com a causa d'aquesta malaltia. En lloc de centrar-se en els aliments que desencadenen dermatitis seborreica, se centren en altres causes possibles, especialment infeccions per llevats i respostes anormals del sistema immune.
Què causa la dermatitis seborreica?
Aquesta incòmoda afecció de la pell és molt freqüent, segons la Clínica Mayo. Afecta principalment el cuir cabellut, provocant pegats secs i secs a la pell, envermelliment i caspa. També pot afectar zones greixoses del cos, incloses la cara, els costats del nas, les celles, les orelles, les parpelles i el pit.
També anomenat caspa, èczema seborreic i psoriasi seborreica, no és rar que els nadons desenvolupin aquesta condició. La versió infantil d’aquest problema de pell es coneix com a tapa de bressol i provoca pedaços cruixents i escamats al cuir cabellut. Alguns nadons també tenen aquest problema de pell en el plegament del coll, les aixelles o l’engonal, segons Harvard Health.
No es coneix cap causa exacta, afirma l'Associació Nacional d'èczemes. Els gens i les hormones poden tenir un paper important. Segons la Clínica Mayo, es poden produir certs factors. Una infecció per llevats anomenada malasezia, que es produeix en la secreció d’oli a la pell, podria ser una. Una altra possible causa pot ser una reacció excessiva del sistema immune de la pell davant aquesta infecció per llevats.
La dermatitis seborreica apareix generalment al cos en punts on hi ha glàndules productores d’oli, com l’esquena superior, el nas i el cuir cabellut. La majoria de persones que l’obtenen són adults d’entre 30 i 60 anys i nens menors de 3 mesos.
Símptomes de la dermatitis seborreica
Els símptomes poden incloure la caspa, que es caracteritza per flocs de pell que sovint es desenvolupen al cuir cabellut, fent que apareguin petits trossos de pell als cabells, segons la Clínica Mayo. Aquest símptoma pot afectar no només el cuir cabellut, sinó també les celles. Barbes i bigotis també poden desenvolupar aquesta forma de caspa.
Altres símptomes d'aquesta malaltia sovint antiestètica són taques greixoses i inflamades de la pell cobertes de pedaços escamats blancs o grocs, assenyala la clínica Mayo. Aquestes poden desenvolupar-se al cuir cabellut, a la cara, als costats del nas, celles, parpelles, orelles, pit, aixelles, zona de l’engonal o sota els pits.
També podeu tenir taques vermelles que poden picar o no. Algunes persones poden sentir picor, sensació de cremada, però Harvard Health diu que no tothom sent malestar. Fins i tot si no teniu aquella sensació de picor o cremades, els vostres símptomes poden empitjorar si us tens estrès. Addicionalment, poden aparèixer estelades a les estacions seques i fredes, segons la Clínica Mayo.
Factors de risc de dermatitis seborreica
Alguns factors de risc poden desencadenar aquesta malaltia de la pell. Segons la NEA, aquestes poden incloure:
- L’estrès
- Canvis o malalties hormonals
- Detergents, dissolvents, productes químics i sabons durs
- Clima fred i sec
- Medicaments, inclosos el psoralè, l’interferó i el liti
La Clínica Mayo diu que també les malalties neurològiques com la malaltia de Parkinson i la depressió poden desencadenar la malaltia. Un sistema immune dèbil causat per un trasplantament d’òrgans, VIH / SIDA, pancreatitis alcohòlica i algunes formes de càncer també pot ser un factor de risc. Fins i tot estar cansat pot iniciar aquesta condició.
Aquest trastorn de la pell és una mica més freqüent en homes que en dones. També pot afectar persones que tenen epilèpsia, alcoholisme, acne, rosàcia i fins i tot aquelles amb trastorns alimentaris, segons la NEA. També pot aparèixer en persones sanes. Una cosa que no provoca aquesta afecció de la pell, però, és una mala higiene personal, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD).
Opcions de tractament per a la dermatitis seborreica
Harvard Health informa que el tractament té com a objectiu ajudar els malalts a gestionar aquesta malaltia. No hi ha cura. Segons la Mayo Clinic, hi ha diverses opcions de tractament disponibles.
Cremes, xampús o pomades: teniu moltes opcions a l’hora d’aquestes. Es pot aplicar una hidrocortisona a força de recepta o altres corticoides al cuir cabellut o a qualsevol altra zona afectada.
No utilitzeu aquests productes durant setmanes o mesos, però. Pot acabar amb la pell que s’aprimi o la pell que mostra ratlles o línies. Pot ser que siguin més efectives cremes o locions com Protopic i Elidel, però la FDA està preocupada per possibles associacions amb càncer.
Proveu gels, cremes o xampús antifúngics alternant amb un altre medicament. Els medicaments antifúngics també poden ajudar, però tenen efectes secundaris possibles i poden provocar interaccions medicamentoses.
També podeu provar xampús contra la caspa, com el cap i l'espatlla o el blau Selsun. Altres inclouen Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar o Neutrogena T / Sal. Alguns d’aquests xampús contenen quitrà de carbó, sulfur de seleni o piritó de zinc, informa Harvard Health. També podeu utilitzar xampús de caspa a la pell, segons l'AAD.
El casquet de bressol en lactants sol desaparèixer sense tractament. Normalment, aquesta afecció de la pell també es elimina sense tractament per a nadons que la puguin tenir en zones més enllà del cuir cabellut. Malauradament, si ets gran, aquesta condició no sol desaparèixer sense tractament, afirma l'AAD.
Per problemes de pell, l’AAD recomana sabó amb un 2 per cent de pitoni de zinc i una crema hidratant sense fragàncies. Per a pedaços rugosos i escamats, utilitzeu un suavitzant per a escala. Els exemples inclouen una crema que conté quitrà de carbó o àcid salicílic i sofre. No utilitzeu vaselina perquè pot empitjorar els seus símptomes.
Altres remeis domèstics
La Clínica Mayo suggereix que busqueu altres tractaments i consells d’autocura per facilitar la convivència amb dermatitis seborreica. Això inclou:
- Apliqueu oli mineral o oliva al cuir cabellut i deixeu-ho una hora més o menys. A continuació, pentineu-vos o raspalleu-vos els cabells i renteu-lo. Això suavitzarà i eliminarà les escates del cabell.
- Rentar la pell regularment. Eviteu sabons durs i utilitzeu una crema hidratant. Esbandiu completament el sabó de la pell i el cuir cabellut.
- Eviteu els estils de productes com els esprais per a cabells, gels i altres productes mentre la condició estigui activa.
- No utilitzeu productes per a la pell i els cabells que tinguin alcohol. Aquests poden fer que la condició s’estengui.
- Porteu roba de cotó de textura llisa que mantingui l’aire per la vostra pell i redueixi la irritació.
- Si teniu barba o bigoti, renteu-vos el cabell facial amb regularitat. Pot ser pitjor al voltant de barbes o bigotis. Feu servir un xampú amb un 1 per cent de ketoconazol fins que comenceu a millorar. A continuació, xampú un cop a la setmana. Una altra opció és afaitar-se.
- Netegeu-vos les parpelles si presenten signes de pell vermella o escamosa amb xampú per a nadons i cotó o compreses càlides.
- Netegeu el cuir cabellut del vostre nadó amb xampú no medicat un cop al dia. Afluixeu els pegats escamats amb un raspall petit i suau abans de rentar la pell. Si persisteix, proveu d’aplicar oli mineral al cuir cabellut un parell d’hores abans de fer xampús.
Potser haureu d’experimentar una mica per trobar el millor tractament per a la dermatitis seborreica. Els xampús de caspa que funcionen per a alguns potser no funcionen per a d’altres, segons informa AAD. Recomanen provar diferents xampús i supervisar els seus símptomes. Assegureu-vos de seguir les indicacions del paquet.
Si el problema és la caspa i trobeu el xampú adequat, utilitzeu-lo el temps que necessiteu. A mesura que la seva condició del cuir cabellut millora, disminueix gradualment el xampú contra la caspa i torna a utilitzar els teus productes habituals.
