El secret per a una pell sana? Oli de vitamina E, per descomptat! "La vitamina E com a producte per a la pell es remunta a anys, de fet, de vegades es passa per alt quan es anuncien ingredients més nous i més exòtics", diu Tatiana Kononov, directora de recerca i desenvolupament de Revision Skincare.
"Però la veritat és que és un ingredient molt beneficiós per a la pell, sobretot quan es combina amb altres antioxidants". Això ajuda als productes de pell per formar pell del que Kononov es coneix com a "defensa de primera cadena" contra els radicals lliures i altres efectes perjudicials per al medi ambient.
Què és l’oli de vitamina E?
La vitamina E és alhora un nutrient i antioxidant, i l'oli en la seva forma més pura és extremadament versàtil. Conegut com a tocoferol, té una tonalitat marró clar / vermellós i s'utilitza en molts productes per a la pell.
Podeu trobar vitamina E a qualsevol botiga de drogueries o queviures en forma líquida o en càpsula. Les càpsules es poden punxar per alliberar l’oli per a l’aplicació tòpica. També hi ha productes que contenen vitamina E juntament amb altres ingredients elaborats per problemes de la pell.
"Els consumidors han de buscar el" tocoferol "a l'etiqueta a l'hora de comprar un producte i assegurar-se que es combina amb altres antioxidants per obtenir els màxims beneficis", afirma Kononov. "Aplicar una mica de vitamina E diàriament fa molt".
Com beneficia l’oli de vitamina E per a la teva pell
La vitamina E és un antioxidant important per a la pell. L’Oficina Nacional d’Institucions Sanitàries de Suplements Dietètics (ODS) explica que, com a antioxidant, ajuda a neutralitzar els radicals lliures, que danyen les cèl·lules i poden contribuir a malalties cardiovasculars i càncer, espècies reactives d’oxigen (ROS) formades al cos quan converteixen aliments. a exposicions energètiques i ambientals com la contaminació i la radiació ultraviolada.
Tot i que sovint es debat a la comunitat de benestar sobre si la vitamina E és eficaç o no per a la pell, l’ODS diu que algunes de les seves funcions poden ser beneficioses; incloent la seva funció d’antioxidant i els seus papers en processos antiinflamatoris, inhibició de l’agregació plaquetària i millora de la immunitat. A més, Anna Guanche, MD, dermatòloga, assegura que la vitamina E també és coneguda per les seves propietats anti-envelliment i curació.
Com utilitzar l’oli de vitamina E
Podeu trobar oli de vitamina E per a la pell en moltes cremes i locions, més comunament en filtres solars, hidratants anti-envelliment i lluents de pell. Al comprar un producte per a la cura de la pell amb vitamina E, Kononov diu que hauria de buscar-ne un que tingui vitamina E combinat amb altres antioxidants.
Recomana la vitamina C i el CoEnzyme Q10, ja que els antioxidants funcionen millor en barreges. Depenent del que espereu tractar, hi ha diferents maneres d’utilitzar la vitamina E. A continuació, es mostren alguns dels usos més habituals de l’oli de vitamina E per a la pell.
Oli de Vitamina E per Arrugues
Les arrugues provenen de l'edat, danys radicals lliures, cura de la pell indeguda i hàbits pobres com fumar i beure alcohol en excés. L’oli de vitamina E pot evitar la formació d’arrugues bloquejant els danys dels radicals lliures.
Segons el dermatòleg certificat per bord, Erum Ilyas, MD, la vitamina E aplicada a la pell té un efecte emolient o hidratant. "Al hidratar les capes superficials de la pell, es pot minimitzar l'aparició de línies fines i arrugues", afirma. "No necessàriament és" revertir "els signes de l'envelliment, és més probable hidratar la pell de manera eficaç per minimitzar l'aparença de l'envelliment".
Oli de vitamina E per a taques marrons
Les taques marrons a la pell estan causades per l’envelliment, els danys dels radicals lliures i la mala funció del fetge. L’oli de vitamina E prevé i repara els danys dels radicals lliures. Si s’aplica tòpicament a taques marrons a la pell, pot ajudar a alleugerir i allisar la pell rugosa lubricant les membranes cel·lulars i fomentant la regeneració cel·lular.
Oli de vitamina E per a les cutícules
L’oli pur de vitamina E també és un tractament eficaç per a les cutícules seques i esquerdades. El doctor Ilyas diu que la vitamina E pot proporcionar una barrera protectora a les teves cutícules i hidratar la pell de manera eficaç. L’aplicació d’unes gotes d’oli de vitamina E a les ungles i a les cutícules ajuda a rehidratar-les i suavitzar-les, així com a prevenir futures esquerdes.
Oli de vitamina E per a la pell rugosa
L’oli de vitamina E per a la pell proporciona humitat necessària i antioxidants per a una curació intensa. Per a les cutícules, la pell rugosa i la pell seca, el doctor Ilyas diu que la vitamina E pot proporcionar una barrera protectora per a la pell i hidratar-la de manera eficaç.
"A més, és generalment segur, ben tolerat i barat, de manera que és un ingredient raonable que cal buscar en els productes", afirma. A casa podeu barrejar oli de vitamina E amb oli d’oliva per a una aplicació suau i teràpia afegida. L’oli d’oliva conté àcid oleic, que fa que la pell sigui més permeable i capaç de mantenir la humitat necessària.
Oli de vitamina E per a llavis secs
Així com l’oli de vitamina E pot ajudar a la pell rugosa, també pot ajudar a suavitzar els llavis secs. Tot i això, com que és un oli pesat, el doctor Gauche recomana les formulacions cosmètiques i, per descomptat, la suplementació oral com a primera opció. Podeu trobar molts productes de venda lliure que contenen oli de vitamina E juntament amb altres ingredients hidratants que ajuden a calmar i curar els llavis secs.
Possibles efectes secundaris de l’oli de vitamina E
La Clínica Mayo informa que es poden produir reaccions cutànies, incloent inflamació o picor, amb vitamina E aplicada a la pell. Gauche diu que és rar que algú sigui al·lèrgic a la vitamina E tòpica.
"Tanmateix, les persones amb pell greixosa o propensa a l'acne poden trobar que obstrueixi els porus i fa que la pell se senti grassa", diu. Això s’aplica més freqüentment a l’ús de l’oli en lloc de les cremes amb cosmètica elegant.
Haureu de trucar immediatament al vostre metge si es produeix una erupció cutània després d’un suplement de vitamina E o d’una al·lèrgia a la pell com la dermatitis. A més, es pot veure un al·lergòleg o dermatòleg per al tractament.
Informe addicional de: Sara Lindberg
