La vitamina B-12 és una vitamina hidrosoluble disponible a través d'alguns aliments o com a suplement. El seu cos necessita nivells suficients de vitamina B-12 per copiar adequadament l'ADN, regular la funció neurològica i replicar glòbuls vermells, segons l'Oficina de Suplements Dietètics de l'Institut Nacional de Salut. Els adults necessiten almenys 2, 4 micrograms diaris. El sublingual B-12 es pren col·locant un pastís sota la llengua. Segons algunes fonts, com SublingualB12Report.com, la vitamina B-12 sublingual té un avantatge respecte a altres formes.
Sublingual Vs. Tableta
SublingualB12Report.com afirma que la vitamina B-12 sublingual s’absorbeix amb més rapidesa i és bio-disponible que les pastilles B-12. El lloc web afirma que la via de lliurament sublingual posa la vitamina directament al torrent sanguini, passant per alt el sistema digestiu, on es perd molta B-12 en comprimits. Un estudi publicat al número de desembre del 2003 del "British Journal of Clinical Pharmacology", però, va determinar que 500 micrograms de vitamina B-12 administrada oralment o sublingual van tenir un èxit similar en l'augment dels nivells de B-12 entre els participants en l'estudi. Els investigadors no van trobar diferències estadístiques en la concentració entre els dos tipus, cosa que indica que probablement no hi ha cap avantatge en una forma sobre l'altra.
