La picor persistent pot enutjar, sobretot quan no es pot identificar la causa. Si no heu canviat cap detergent o sabó nou per a la roba i si no teniu cap altre símptoma, podríeu considerar que el que esteu ingerint és l’origen del problema. Les al·lèrgies alimentàries poden causar picor, però també poden fer alguns suplements, sobretot quan es prenen en excés o en combinació amb certs aliments o begudes.
Al·lèrgia a la vostra multi
Tot i que les multivitamines són útils per tractar o prevenir deficiències de vitamines degudes a una dieta deficient o a certes malalties, és possible tenir una reacció al·lèrgica a un o més dels ingredients del vostre multivitamínic. La picor de la pell pot indicar una al·lèrgia, juntament amb urticària o una erupció cutània que fa que la pell es torni vermella, inflada i ampolla, adverteix Drugs.com. Altres símptomes d’una reacció al·lèrgica a multivitamines són la inflor de la cara, la boca, els llavis, la llengua o la gola. Obteniu atenció mèdica si experimenteu algun d’aquests efectes secundaris de prendre un multivitamínic.
Altes dosis de vitamina A
Altes dosis de vitamina A també poden ser culpables de la seva picor. Segons el lloc web d'Estensió de la Universitat de Colorado, la majoria dels adults nord-americans no corren risc de ser deficients en aquesta vitamina, fins i tot sense prendre suplements. De totes maneres, moltes persones prenen complements. Algunes multivitamines inclouen vitamina A en forma de betacarotè, que no provocarà una reacció picor. Tanmateix, si el suplement no diu específicament quant, si n’hi ha, del contingut de vitamina A prové de betacarotè, podríeu trobar-vos ratllat, sobretot si treieu més de 3.000 mcg al llarg d’un dia. Algunes multivitamines contenen una gran quantitat de vitamina A, de manera que si prengués un altre suplement de vitamina A, podríeu arribar a aquest nivell.
Reaccions adverses de la niacina
La niacina, o vitamina B3, és notòria per provocar reaccions físiques adverses en dosis elevades. És sorprenentment fàcil ingerir-ne massa sense ser-ne conscients. Per exemple, les begudes energètiques solen tenir un contingut molt alt en niacina. Si utilitzeu aquestes begudes i si també preneu un suplement multivitamínic que inclou niacina, podeu obtenir-ne massa. El vostre cos no necessita més de 17 mg al dia, i algunes multivitamines inclouen fins a 14 mg. Fins i tot una beguda energètica al dia, a més d’un multivitamínic, pot arribar a superar els 17 mg i pot provocar picor.
Massa magnesi
El magnesi és un element que es troba en moltes multivitamines, normalment en dosis d’uns 50 mg. Alguns laxants i antiàcids també l’inclouen com a òxid de magnesi, perquè aquesta forma és relativament barata de fabricació. També podeu comprar magnesi com a suplement únic sense recepta mèdica. Si doblau les fonts, potser obtindreu massa. Es pot produir picor, normalment acompanyat d’una erupció o urticària. Si es produeix, busqueu ajuda mèdica, especialment si també pateix mal de llum, nàusees o debilitat. Preneu amb vosaltres els suplements antiàcids, laxants o vitamínics per demostrar al vostre metge exactament la quantitat de magnesi que heu ingerit.
