Quan feu exercici, podeu sentir que el vostre cor li corre després. Això és degut a que l’exercici fa que el cos treballi més i indica que el cor bombeja sang més ràpidament als músculs. Tot i que l'exercici pot ser un culpable per a un cor de cor, moltes altres coses poden contribuir a un cor que batega ràpidament, fins i tot en repòs. Es tracta d’un fenomen conegut com a taquicàrdia, o un cor que batega més ràpidament de 100 batecs per minut, que pot tenir una gran varietat de causes..
Cafeïna
Pot ser que sigui inútil sense prendre una tassa de cafè al matí, però si pateixes amb un cor de cor, potser voldràs pensar a reduir-te. La cafeïna pot augmentar la freqüència cardíaca. Actua com a estimulant perquè et sentis més despert. Si el cos és especialment sensible a la cafeïna, la seva sosa, cafè o medicaments que contenen cafeïna podrien agreujar el problema d’una freqüència cardíaca massa alta, adverteix la Clínica Cleveland. Comproveu els ingredients abans de consumir-los i utilitzeu cafeïna amb prudència i amb freqüència.
Medicaments
Alguns medicaments que el seu metge li han receptat poden fer sentir com si el cor li batega ràpidament. Probablement contenen estimulants, com ara cafeïna, o altres ingredients que de vegades poden fer-vos sentir panicky o hiperactius. MedlinePlus apunta a psicotròpics, beta-bloquejadors, simpatomimètics i amfetamines com a causa probable d’una freqüència cardíaca més ràpida o irregular. Si observeu la seva infecció cardíaca i preneu els medicaments correctament, consulteu el vostre metge per veure si pot alterar la dosi o prescriure un altre tipus de medicament.
Obesitat
Quan teniu sobrepès o obès, el vostre cor ha de treballar més per enviar sang i oxigen a les parts del vostre cos que necessiten constantment. L’excés de pes fa que hi hagi un excés de pressió sobre el cor, que a vegades pot fer que es batgui ràpidament, segons la Clínica Mayo. Quan us dediqueu a activitats quotidianes com pujar a un conjunt d’escales o empènyer un buit, el vostre cor pot respondre com si estiguéssiu fent exercici perquè s’exerceix per mantenir-vos en moviment. Això pot provocar molta tensió al cor. Per això és tan important perdre pes si teniu sobrepès o obès.
Ansietat
Si sou propens a atacs d’ansietat o pateix un trastorn de pànic, coneixeu la sensació d’un cor de corrent quan esteu estressats o ansiosos. Quan et sents ansiós, el teu cor batega més ràpidament i augmenta l’adrenalina del teu cos. Com que els trastorns de pànic i l’ansietat poden fer que el cor bategi de forma més ràpida o causi dolors al pit, potser confongueu els vostres símptomes amb els d’un atac de cor, diu l’AARP. Controlar l’ansietat i trobar tècniques d’afrontament pot ajudar a retardar la freqüència cardíaca.
