Just quan és el moment de desfer-se i donar-li a les cames un descans molt necessari, el dolor a les cames a la nit pot arruïnar tots els plans de descans. El dolor a les cames nocturns és tan freqüent que és difícil trobar-se amb una persona que no ha patit una interrupció total del son com a conseqüència. Homes, dones i nens han experimentat aquest fenomen. Les causes del dolor de cames nocturns poden ser per part de la síndrome de les cames inquietes, rampes nocturns de les cames o dolors en creixement.
Síndrome de la cama inquieta
Hi ha dolors a les cames que es produeixen durant l’activitat de les cames. Tot i això, l’aparició de la síndrome de les cames inquietes, o RLS, comença tan bon punt les cames estan en repòs. Segons MayoClinic.com, els símptomes varien d'una persona a una altra, però poden incloure sensacions de cremades, dolor, tiroteig o estiraments. Tot i que les dones pateixen aquest síndrome més sovint que els homes, tots dos gèneres que experimenten RLS troben que en lloc d’un repòs continuat, el dolor desapareix amb un moviment continuat. L’alleujament dels símptomes de RLS que pertorben la son nocturna pot derivar de caminar, trepitjar o exercir les cames.
Crampes nocturnes de cames
Se sap que els rampes nocturns de les cames van despertar a un malalt de son. Els homes i les dones són candidats a aquest tipus de dolor de cames nocturns a causa de rampes. El dolor a les cames sovint es produeix en el múscul de la vedella i es produeix sobtadament sense avisar. El lloc web de la Clínica Cleveland estableix que els rampes de les cames són dolorosos i poden durar fins a 10 minuts. Per alleujar els rampes nocturns de les cames, estirar el múscul del vedell, redreçar la cama o tirar els dits dels peus cap amunt pot alleujar el dolor. Els malalts de rampes nocturns de les cames solen veure's obligats a fer massatges per alleujar la cama i tornar a dormir.
Dolors en creixement
Els nens experimenten dolors a les cames nocturnes que es coneixen com a dolors en creixement. Segons el lloc web de pediatria Dr. Green, el creixement ossi es produeix a la nit i és freqüent en els nens, ocasionalment causant dolor que pertorba els patrons de son. El doctor Green continua afirmant que, "durant aquests períodes de creixement, els nens sovint es queixen del dolor a les cames nocturnes, per tant, els dolors en creixement de l'etiqueta comú. Molt sovint, els dolors creixents seran com un dolor palpitant. prou fort per despertar el nen del son ". El dolor pot durar entre un i 15 minuts. Un massatge suau a la zona afectada ajuda a reduir el dolor.
