Les irregularitats cròniques a l’organisme de vegades estan relacionades amb deficiències nutricionals d’alguna mena. Això pot ser així quan experimenteu micció freqüent; la malaltia de vegades resulta d'una falta de vitamina B12. Parla amb el metge sobre la seva micció freqüent.
Funció Vitamina B12
La vitamina B12 és fonamental per a la síntesi d’ADN i altres processos corporals. Podeu obtenir B12 menjant peix, carn, ous i molts lactis; la vitamina s’emmagatzema en proteïnes i es desposseeix quan la proteïna es descompon per l’àcid clorhídric a l’estómac. És hidrosoluble, de manera que cal menjar-ne o prendre com a suplement amb aigua. Parleu amb el vostre metge abans de prendre un suplement B12.
Anèmia amb dèficit de vitamines
La micció freqüent és un símptoma comú de l’anèmia per dèficit de vitamines, que és una deficiència d’àcid fòlic i de vitamina B12. Això sol derivar en la incapacitat del cos per emmagatzemar adequadament la vitamina. És possible que la vitamina B12 tingui un paper en moltes altres afeccions, com ara l’Alzheimer, el càncer de mama, el càncer de coll uterí, la funció cognitiva i la depressió. Segons el lloc web de Mayo Clinic, es necessita més investigació per entendre el paper de la vitamina B12 en aquestes condicions.
Prendre suplements de vitamina B12
Podeu tractar la micció freqüent prenent suplements de vitamina B12 fins que la vostra condició es normalitzi. Preneu fins a 2.000 mcg diaris si sou dèficits de vitamina o pateix anèmia sempre que persisteixin miccions freqüents i altres símptomes. També haureu d’obtenir fonts dietètiques naturals de vitamina. No us medicareu fins que no entengueu la causa de la vostra condició i prengueu suplements només sota la direcció del vostre metge.
Consideracions
La deficiència de vitamina B12 és extremadament rara. Segons el lloc web de Mayo Clinic, el fetge humà emmagatzema una quantitat de vitamina B12 durant diversos anys. Les deficiències solen derivar de la incapacitat d’utilitzar la vitamina, en lloc d’una incapacitat d’obtenir o retenir la vitamina a través de la dieta. Aquesta condició és més probable si és gran o si és VIH-positiu. Tot i que algunes persones pateixen només atacs temporals d’orinació freqüent a causa d’una deficiència de vitamina B12, d’altres poden requerir l’ús permanent de suplements de B12. També tingueu en compte que hi ha moltes altres causes de micció freqüents que una deficiència de vitamina B12, per la qual cosa la micció freqüent no indica necessàriament que el cos tingui un nutrient.
