Si acaba de rebre un ajust quiropràctic, és probable que sentiu alguna millora en la funció del vostre cos, però un moviment sobtat del cap pot provocar un sobtat sentit de vertigen. Aquesta sensació anormal, que difereix dels marejos habituals, et fa sentir com si tu o l'habitació es mouen. Fins i tot els metges principals de la Clínica Mayo no coneixen totes les causes del vertigen, tot i que alguns desencadenants inclouen un ictus, traumatisme de l’oïda interna i moviments bruscos de cap. Si bé el vertigen continua sent una malaltia idiopàtica desconcertant, es pot gestionar un atac de vertigen després d’un ajust quiropràctic.
Pas 1
Seieu i preneu algunes respiracions de neteja profundes.
Pas 2
Digues al teu quiropràctic que està experimentant un atac de vertigen. Segons els vostres símptomes, pot ser que els pugui sotmetre. Per exemple, si també teniu nàusees, pot tenir un suplement nutritiu a mà per calmar l’estómac.
Pas 3
Demaneu un lloc on descansar si encara us sentiu desequilibrat per poder tancar els ulls i descansar. Eleveu el cap i feu que totes les llums de la sala s’enfosquin perquè les llums brillants poden agreujar el vertigen.
Pas 4
Elimineu les capes de roba pesades o addicionals si esteu suant i demaneu un drap humit i fresc per descansar al front.
Pas 5
Eviteu el cafè, els coles dietètics o altres begudes carregades de cafeïna. No li donaran una sacsejada que podríeu estar buscant. Més aviat, aquests líquids poden restringir els vasos sanguinis i empitjorar el seu vertigen. Beu aigua al seu lloc.
Pas 6
Poseu precaució i feu que pugueu a casa amb la vostra cita quiropràctica. No us arrisqueu a ferir-vos a vosaltres o a altres al volant d’un cotxe, encara que us sentiu millor i hagueu assolit algun equilibri.
Pas 7
Prepareu-vos per estar cansat després de l’atac de vertigen. De fet, no és rar dormir durant períodes més llargs de l’habitual. Gaudeix d'aquesta necessitat perquè és la forma de recuperar-se del teu cos.
Pas 8
Consulteu amb el vostre metge o internista quan us sentiu millor i representeu-lo de l'atac de vertigen. Descriviu la seva intensitat i durada. Fins i tot s’hauria de notificar al metge atacs esporàdics perquè podrien tenir en compte altres elements de la vostra salut i benestar.
Consell
El vertigen és sovint el símptoma més debilitant de la malaltia de Meniere: un desequilibri a l'oïda interna. A més del vertigen, els símptomes inclouen marejos, pèrdua auditiva i tinnitus.
