Originaris de l’Amèrica del Nord i algunes parts d’Europa, els nabius s’han conreat durant segles. Mentre que aquestes baies de tarta es poden consumir en la seva forma natural, sovint es processen i es venen com a suc. El suc de nabiu aporta diversos beneficis importants per a la salut, especialment per a les dones. Els diabètics poden optar per suc de nabiu sense sucre per mantenir els nivells de sucre en sang.
Prevenció d'infeccions del tracte urinari
Les infeccions del tracte urinari poden afectar moltes àrees diferents del cos, inclosos els ronyons, urèters, bufeta o uretra. I si bé es pot diagnosticar aquesta condició de qualsevol gènere, és molt més probable que vaga les dones. La revisió del 2015 a Botanics: Targets and Therapy informa que la proantocianidina, un antioxidant que es troba en el suc de nabiu, pot evitar que alguns tipus de bacteris s’adhereixin a la paret del tracte urinari, on poden causar infecció. A més de servir d’eina preventiva, el suc de nabiu es pot utilitzar com a remei homeopàtic per a aquells que pateixin casos d’infecció del tracte urinari entre lleus i moderats, segons la British Homeopathic Association.
Reducció del risc de càncer de mama
Igual que amb altres formes de suc, el suc de nabiu ofereix diverses vitamines i minerals importants, inclosa la vitamina C. Segons l'USDA, una porció de 8 unces de suc de nabiu proporciona al voltant de 24 mil·ligrams de vitamina C, o del 30 al 35 per cent del dia. recomanacions. BreastCancer.org informa que les dones que consumeixen grans quantitats de vitamina C poden tenir menys probabilitats de desenvolupar certs tipus de càncer, inclòs el de mama. Malauradament, és possible que les persones que ja han estat diagnosticades de càncer de mama no puguin beneficiar-se de l’ús de vitamina C, ja que pot interferir en la funció de certes formes de teràpia contra el càncer.
Salut del cor millorat
Les malalties del cor són un gran assassí entre les dones. De fet, l'American Heart Association assenyala que la malaltia és responsable de gairebé un terç de les morts de dones cada any. Afortunadament, el suc de nabiu també pot ser una manera eficaç de millorar la salut del cor per a les dones. Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, la vitamina C, un important antioxidant, pot ser capaç de prevenir malalties del cor invertint el dany associat als radicals lliures del cos. La vitamina C és especialment útil a l’hora de reduir els nivells de lipoproteïna de baixa densitat, el colesterol “dolent” i alentir la progressió de l’aterosclerosi.
Prevenció preeclàmpsia
La preeclàmpsia és una malaltia associada a la pressió arterial alta i a una quantitat més elevada de proteïnes a l’orina de les dones embarassades. Si no es tracta, aquesta condició pot donar lloc a un part prematur. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland suggereix que la vitamina C, com la que es troba en el suc de nabiu, pot ser una manera eficaç de reduir el risc de preeclampsia per a les dones que presenten un risc elevat de desenvolupar la malaltia. El suplement de vitamina E també pot proporcionar alguns beneficis per a les dones en situació de risc per a la preeclàmpsia.
Protecció contra les úlceres
El bacteri Helicobacter pylori (H. pylori) és una causa freqüent d’úlceres pèptiques. I segons la Clínica Mayo, més del 50 per cent de la gent del món pot estar infectada amb el bacteri. Les dones poden protegir-se bevent suc de nabiu, que inhibeix el creixement d’H. Pylori, segons un estudi del 2008 al Journal of Gastroenterology and Hepatology. Els efectes inhibidors són els antioxidants polifenols de nabiu.
