El cos manté un equilibri delicat amb la sang per assegurar-se que tingui prou sang i que no quedi massa gruixut ni massa prim. Amb el pas del temps, l’excés de colesterol o factors de coagulació a la sang poden fer que la sang sigui més gruixuda i tingui més probabilitats de coagular - una ocurrència que pot provocar un atac de cor o un ictus. Tot i que el seu metge pot receptar medicaments per aprimar la sang, també s’ha demostrat que algunes vitamines tenen efectes d’aprimament de la sang.
Vitamina E
La vitamina E ha estat relacionada amb la reducció de la possibilitat de desenvolupar coàguls de sang al cos, segons el doctor Michael Lam, un metge que va escriure al seu lloc web de salut i benestar personal. Si bé la ingesta diària de vitamina E recomanada és de 400 UI per dia, les dosis que ajuden a aprimar la sang poden oscil·lar entre 400 i 1.600 UI diàries. Tot i això, només haureu de prendre quantitats de vitamina E que superin les recomanacions sota la supervisió del vostre metge. Això és degut a que l’excés de vitamina E pot evitar que el cos metabolitzi la vitamina K, necessària per a la coagulació de la sang. Si preneu massa vitamina E, podeu sagnar massa fàcilment, cosa que pot suposar un perill per a la vida.
Vitamina B3
També coneguda com niacina, la vitamina B3 és una vitamina que ajuda a augmentar la circulació i a eliminar el colesterol de la sang. El seu metge pot recomanar prendre niacina si se li ha diagnosticat aterosclerosi o enduriment de les artèries. Això es deu al fet que la niacina pot ajudar a aprimar la sang quan elimina el colesterol, fent-la menys gruixuda. No obstant això, la niacina pot tenir efectes nocius quan prenen diluctors de la sang perquè pot augmentar els seus efectes sobre el cos.
Vitamina C
Tot i que s’han de realitzar estudis posteriors sobre els efectes d’aprimament de la sang de la vitamina C, les persones que tenen nivells baixos de vitamina C en el seu cos tenen més risc de presentar símptomes cardíacs com hipertensió arterial i aterosclerosi, segons la Universitat de Maryland Medical Center. Igual que la vitamina B3, la vitamina C pot tenir beneficis a l’hora d’eliminar l’excés de colesterol de la sang per ajudar-la a fer-la més baixa i reduir la pressió arterial.
Interaccions farmacèutiques
Una de les principals preocupacions per prendre suplements vitamínics que disminueixen la sang és el potencial d’interaccions medicamentoses. Si s’està prenent diluïdors sanguinis com Coumadin, l’aportació de vitamines afegida podria tenir un efecte negatiu sobre el cos perquè els prescriptors sanguinis es prescriuen per ajudar la sang a tornar a la seva consistència normal. Prendre adductors de la sang i suplements d’aprimament de la sang podrien aprimar la sang massa, provocant un sagnat fàcil. Parleu amb el vostre metge sobre les possibles interaccions medicamentoses i els suplements que esteu prenent per assegurar-vos que no experimentareu una interacció perjudicial.
