La Federació Internacional de Culturisme va ser creada el 1946 per Joe i Ben Weider com a competició de culturisme masculí. És possible que hagi començat com un esport per als homes, però les dones van començar a competir a l’IFBB a nivell professional el 1980 amb la competició Ms Olympia. Des d’aleshores, s’han afegit altres tres categories per a dones, que els permeten competir sota l’IFBB o l’organització d’aficionats, National Physique Committee. Les dones tenen ara la possibilitat de competir en competicions de culturisme, fitness, figura o biquini.
Culturisme tradicional
Els culturistes femenins treballen per afegir massa muscular magra, igual que els culturistes masculins, i redueixen el greix corporal per revelar els músculs subjacents. En una competició de culturisme, les dones tenen una ronda de comparació on surten en escena en grups per realitzar posicions obligatòries que mostren la seva definició i equilibri muscular. També hi ha una ronda on cada dona realitza una rutina de posat en pràctica de la música. En aquesta ronda, cada competidor pot mostrar la seva personalitat i la seva personalitat.
La competició de fitness
La competició de fitness es centra en un aspecte atlètic. A diferència del culturisme, els competidors no redueixen el greix corporal i no afegeixen molta massa muscular. Les dones competeixen en una ronda de comparació de vestits de bany de dues peces amb els talons, però no hi ha cap aspecte com el culturisme. A la competició de fitness, els jutges miren la forma de cada dona des de diferents angles. També hi ha un conjunt complet de música on cada competidor pot mostrar la seva personalitat i la seva forma física, incloent força, flexibilitat i qualsevol entrenament de gimnàstica.
El concurs de figures
A les competicions personals, els jutges busquen el mateix tipus de físic que els competidors de fitness, però no hi ha rutina de fitness. Els competidors competeixen en un banyador i talons de dues peces, i es jutgen des de tots els angles respecte dels altres concursants. L’objectiu és un aspecte atlètic amb espatlles amples i malucs i cuixes primes.
Biquini
La divisió bikini és la categoria més nova inclosa en el NPC i l’IFBB. En aquesta categoria, les dones segueixen sent molt magres, però no presenten la mateixa definició muscular dels competidors de culturisme, fitness i figura. És un aspecte més suau. Els competidors es jutgen en un banyador de dues peces i talons alts. Els jutges comparen els competidors en funció de l'equilibri, la visió i l'aspecte físic. Cada competidor es jutja del front i del darrere, però no dels laterals.
