El trampolí és un esport impressionant en el qual els esportistes realitzen una sèrie de trencades estones i habilitats acrobàtiques a gran altura. A més de ser un esport olímpic popular per si mateix, el trampolí és una eina que utilitzen regularment gimnastes, submarinistes i esquiadors per millorar les tècniques aèries.
Durant l’última dècada, també s’ha convertit en una de les activitats del jardí més populars i és una forma divertida de gaudir dels avantatges d’un estil de vida actiu. Així que si teniu curiositat per aquest esport, aquí teniu una mica de fons i uns quants fets divertits.
Història del Trampolínia
El trampolí suposa el seu nom d'un acròbata de circ, Du Trampolin, que es va adonar que les xarxes de seguretat del trapezi es podrien utilitzar de manera independent per a un rebot en les acrobàcies a la dècada del 1800. Tanmateix, altres afirmen que obté el seu nom de la paraula espanyola per a taula de busseig: el trampolín.
A mitjans dels anys 1930, George Nissen, gimnasta i inventor nord-americà, i Larry Griswold, el seu entrenador, van produir un trampolí similar al que encara s’utilitza avui en dia. La Segona Guerra Mundial, durant els anys quaranta es va convertir en un esport de competició a Amèrica, després estenent-se a Europa. Els primers Campionats del Món es van celebrar a Londres el 1964, i el trampolí va ser reconegut per primera vegada com a esport olímpic als Jocs de Sydney del 2000.
Equip necessari
Els trampolins poden variar en l'estructura, des del trampolí del jardí fins als aparells competitius estàndards olímpics. Els trampolins recreatius que s’utilitzen a casa són generalment circulars i menys resistents que els aparells competitius. L’estora està feta de polipropilè de teixit impermeable per resistir a mantenir-se a l’aire lliure.
Els trampolins competitius estan fets amb un marc metàl·lic que suporta un llit de molla, fabricat amb niló teixit i té només 1/4 polzades de gruix. Està suportat per 118 a 126 ressorts d’acer i mesura 16 peus, 6 polzades, per 9 peus, 6 polzades.
Competicions Trampolining
Des dels Jocs Olímpics de Sydney del 2000, el trampolí ha estat un esport olímpic. Als Jocs Olímpics, els trampolins competeixen en l'esdeveniment individual. En altres competicions, els esportistes també poden competir en parella en l'esdeveniment sincronitzat.
Als Jocs Olímpics, els homes i les dones realitzen una rutina obligatòria formada per 10 habilitats consecutives, de les quals vuit són jutjades, i una seqüència opcional amb 10 habilitats diferents, totes elles jutjades. Les dues rutines es jutgen i les puntuacions s’afegeixen junts per donar una puntuació global.
Beneficis per a la salut de la trampa
A més de divertir-se, rebotar en un trampolí té molts beneficis per a la salut i el benestar. Un rebot regular sobre un trampolí pot augmentar la capacitat del teu cos per cremar calories i accelerar la seva taxa metabòlica.
Un estudi de la NASA va trobar que 10 minuts d’exercici amb trampolina són un millor entrenament cardiovascular que 33 minuts de córrer. L’augment d’endorfines produïdes mentre reboten també ajuden a combatre la depressió, l’ansietat i l’estrès.
Seguretat en trampes
En els darrers anys, s’han investigat sobre la seguretat de l’ús de trampolins a casa. Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics, cada any hi ha prop de 300.000 ferits relacionats amb el trampolí als EUA, incloent-hi més de 100.000 visites a urgències, com a conseqüència del trampolín recreatiu.
És recomanable participar en el trampolín només sota supervisió qualificada i no intentar somersaults o altres habilitats aèries sense l’orientació d’un entrenador qualificat.
A la competició organitzada, hi ha unes estrictes directrius sobre la seguretat del trampolí. Es necessiten col·locar grans estores grans, denominades "plataforma de seguretat" als dos costats del trampolí i al terra, a 6 peus, 6 polzades, del trampolí.
