Els halteròmetres que pateixen pessigolleig post-entrenament i adormiment a l'espatlla poden patir una condició temporal provocada per la pressió excessiva sobre els nervis. Si modifiqueu la realització d’exercicis específics, podeu eliminar aquesta sensació, ja que es pot escalfar i estirar correctament abans de la sessió d’entrenament. Tanmateix, si el formigueig i l’adormiment continuen, hi pot haver una altra causa subjacent i heu de consultar el vostre metge.
Lesió del plexe braquial
El plexe braquial és una xarxa neuronal que transmet senyals de medul·la espinal a les mans, braços i espatlles. Quan es lesionen, aquests nervis produeixen símptomes com formigueig, adormiment, debilitat del braç i un control muscular reduït. El llagrimeig o anormalitat del plexe braquial sol derivar d'un moviment sobtat i contradictori d'espatlla / cap. El tipus més freqüent de lesió del plexe braquial que es produeix a l’esportista s’anomena neuropràxia o lesió d’estiraments, segons l’Institut Nacional de Trastorns Neurològics i l’ictus: una forma lleu de dany BP que inhibeix la conducció del senyal però no afecta els nervis subjacents. El tractament consisteix en recolzar l’espatlla i el braç durant dues a tres setmanes.
Nervi pinçat
Els nervis comprimits resultants de l'augment de pes de forma incorrecta o l'augment de pesos massa pesats poden causar formiguejos i entumiment a les espatlles. La tendinitis del punyal rotador produeix afectacions a l'espatlla que també poden pessigar els nervis de l'espatlla. Les premses militars són una causa freqüent dels nervis pinçats, com també són les immersions i altres exercicis rigorosos d’espatlla capaços d’estressar els nervis. Un dels símptomes del nervi punxat de l'espatlla és un símptoma nerviós i la dificultat de l'aixecament dels braços. Si els símptomes no desapareixen després d’evitar l’exercici durant diverses setmanes, visiteu un metge per descartar-li altres possibles afeccions mèdiques.
Espatlla dislocada
Les luxacions de l’espatlla es produeixen quan l’os superior del braç es deslliga del sòcol de l’espatlla a causa d’un moviment contundent i brusc, com ara tirar una cosa extremadament pesada o ser colpejat violentament contra l’espatlla. A més de l’adormiment o formigueig, es pot produir dolor, inflor i una rigidesa articular extrema quan una espatlla està dislocada o separada. Els espasmes musculars poden augmentar el dolor per interrupció del nervi. Heu de veure immediatament un metge si sospiteu que l’adormiment de les espatlles i el formigueig són el resultat d’una espatlla dislocada.
Tractament dels nervis pessigats
El tractament consisteix generalment en repòs i immobilització fins que l’adormiment i el formigueig desapareixen i la força completa torna a les espatlles i els braços. Pot ser necessària un braçalet o una fossa si la lesió nerviosa es troba en un lloc específic. Un metge recomanarà un programa de tractament o exercicis de rehabilitació, si cal, per facilitar la curació. Per al dolor, els analgèsics o les injeccions de cortisona poden ajudar a reduir la inflamació fins que el nervi es repara.
