Publicat per primera vegada per Stanley Burroughs fa més de 50 anys com a programa de reducció de toxines i de rentat corporal, el fulletó "The Master Cleanser" s'ha transformat en un protocol utilitzat per superestrellas i altres que busquen demostrar la seva dieta. La dieta no consisteix en consumir res més que una combinació de suc de llimona, xarop d’auró, pebre de caiena i aigua, juntament amb te laxant i aigua salada durant 10 dies. Acabeu prenent només 650 calories al dia, de manera que és inevitable la pèrdua de pes ràpida, però també hi ha alguns efectes secundaris no desitjats.
Pèrdua de pes fugaç
Estrès a la ment
La privació de calories i la fam solen causar molèstia, irritabilitat i fatiga. És possible que no tingueu energia per exercir o assumir tasques estressants a la feina. Jeffrey Steingarten, un notari escriptor, va denunciar una incapacitat per centrar-se com a resultat del seu intent de seguir el Master Cleanse. Pot ser que us obsessioneu amb la idea dels aliments i, un cop finalitzeu la neteja, dediqueu-vos a tot el que podeu trobar, cosa que anul·la qualsevol dels suposats beneficis de la neteja.
Malestar físic
El te laxant que demana el Master Cleanse, combinat amb els efectes diürètics de l’aigua salada i el suc de llimona, fa que visiti el bany més sovint de l’habitual. Els laxants també poden provocar deshidratació, que, combinada amb una falta d’aliments, pot provocar mals de cap. Després de la neteja principal durant massa temps, o si està embarassada, l'alletament, un nen o adolescent en creixement, un sènior o que pateix una malaltia crònica, podrien provocar una disminució de la immunitat i problemes cardíacs per malnutrició.
Informes positius
Els aficionats al Master Cleanse celebren els seus efectes secundaris positius, com sentir-se més lleuger, millorar el to de la pell i, per a alguns, una ment més clara. Tanmateix, no es poden relacionar directament amb la llimonada. Reduir la ingesta d'aliments et fa sentir menys inflat, tallar aliments processats i augmentar la ingesta d'aigua podria ajudar a la seva pell i l'eliminació de cafeïna i alcohol redueix la boira cerebral. Podeu obtenir aquests mateixos efectes secundaris positius seguint un règim de desintoxicació més sa i saludable que implica consumir molts greixos de fulla verda, proteïnes magres i cereals integrals.
