L’oli de lli és un suplement dietètic utilitzat habitualment pel seu alt contingut en àcids grassos essencials. L’oli de lli té beneficis per a moltes condicions; tanmateix, fins al moment no s’ha estudiat gaire l’ús que fan les dones que alleten. Si bé el consens general dels experts en cura i lactància és que l’oli de lli és segur, algunes institucions mèdiques importants no estan disposades a recomanar-ne l’ús que fan les dones que alleten.
Seguretat d’oli de lli
Malauradament, no s'ha aconseguit consens sobre si l'oli de lli és segur per a les dones que alleten. Pocs estudis fins ara han revisat la seva seguretat per a les mares lactants o els seus nadons. MayoClinic.com assenyala que els estudis realitzats en animals sobre oli de lli i lactància materna van revelar possibles riscos per a la salut, tot i que no expliquen quins són aquests riscos per a la salut. Si bé això pot aplicar-se més a les dones embarassades que poden ser vulnerables als possibles canvis hormonals causats per ingerir oli de lli, MayoClinic.com no recomana que les dones en lactància utilitzin el suplement mentre estan lactant activament.
Augment del subministrament de llet?
En contrast amb MayoClinic.com, Kellymom.com, un recurs en línia més important per a mares que alleten, informa que l'oli de lli és segur per a les mares que alleten. De fet, algunes dones ho prenen per augmentar el subministrament de llet. L’oli de lli té algunes de les propietats d’un galactagogo: un remei a base d’herbes que potencia la producció de llet en dones lactants. Sempre heu de consultar amb el vostre metge abans de provar qualsevol suplement, especialment quan esteu alletant. Tanmateix, algunes dones el subministrament de llet que es veu afectat per la manca d’àcids grassos en la seva dieta poden notar un augment de la producció si utilitzen oli de lli regularment. Fins i tot si el metge dóna l’aprovació per prendre un suplement, assegureu-vos de vigilar que el vostre nadó tingui signes o símptomes inusuals.
Efecte sobre les condicions de salut
Algunes dones no han d’utilitzar oli de lli, tant si estan alletant com si no. Aquest grup inclou dones amb triglicèrids alts i diabetis. MayoClinic.com assenyala que els estudis sobre animals han demostrat un vincle entre la ingesta d’oli de lli i els nivells de triglicèrids i que l’oli de lli té el potencial de provocar nivells elevats de sucre en sang en diabètics. Tanmateix, la majoria d’altres consideracions de salut, incloses les molèsties digestives i els canvis hormonals, no són causades per l’oli de lli, sinó per les llavors de lli integral o de terra.
Hemorràgia excessiva
El terme "sagnat excessiu" es refereix no a la menstruació, sinó a la sagnat que es produeix després d'una lesió. Qualsevol dona que utilitzi oli de lli pot experimentar aprimament de la sang mentre està al suplement, tant si està alletant com si no. Les persones que prenguin diluctors de la sang han d'evitar l'oli de lli, perquè pot millorar els efectes d'aquests medicaments. Això pot ser perillós en cas de ferides, quan la sang es coagularà amb menys facilitat. Tot i que els efectes secundaris de l’oli de llin és rar, i es reporten majoritàriament en casos d’animals, encara és millor consultar-ho amb el seu metge abans d’utilitzar oli de lli. Els problemes de seguretat per a l’oli de lli poden afectar no només la salut pròpia, sinó també la del vostre nadó.
