Mentre que un grapat de móres fan un saborós convit a l’estiu, el te elaborat amb fulles de móres i parts de la baia també pot tenir beneficis per a la salut que van des dels beneficis antioxidants dels antocianòcids que conté fins al tractament del càncer. Beure te de móres també pot tenir efectes secundaris, tot i que generalment són suaus. S'han realitzat poques investigacions clíniques sobre el te de mora; la majoria d’informació prové d’evidències anecdòtiques. No beu grans quantitats de te de mora sense parlar primer amb el seu metge.
Malestar gastrointestinal
Tot i que utilitzat per metges alternatius per tractar la diarrea, el te de mora en dosis grans també pot causar molèsties a l'estómac, incloses nàusees i vòmits. Les poblacions asiàtiques que consumeixen grans quantitats de tot tipus de te tenen un risc augmentat de càncer d’estómac, tot i que això no es produeix a Gran Bretanya, on els ciutadans també consumeixen grans quantitats de tes diferents. La diferència pot ser que els britànics afegeixen llet al te, protegint-se d’alguns dels efectes negatius sobre l’estómac dels tanins al te, segons el lloc web Ageless.
Efectes del fetge
El te de mora conté tanins, substàncies vegetals que poden tenir efectes negatius. El te de mora conté tanins hidrolitzables com galotannines i ellagitannines, que poden tenir efectes tòxics sobre el fetge en grans quantitats. No beu te de mora si pateix algun tipus de malaltia hepàtica sense parlar amb el seu metge. Els signes de dany al fetge són el groc de la pell o els blancs dels ulls, el dolor abdominal quadrant superior dret, nàusees, vòmits i fatiga. (Ref 5)
Interferència amb l'absorció de nutrients
Els tanins també poden interferir en l'absorció de calci i ferro. Prendre te de mora amb llet ajuda a neutralitzar el seu efecte sobre l’absorció de calci i ferro. Afegint llimona, que conté vitamina C, també ajuda a augmentar l’absorció de ferro. No beu te de móres alhora que els àpats. Els nivells baixos de calci poden originar trastorns ossis com l’osteoporosi; nivells baixos de ferro poden causar anèmia. Els signes d’anèmia inclouen pal·lidesa, debilitat, baixos nivells d’energia i falta d’alè per esforçar-se.
Efectes uterins
Tot i que les evidències són purament anecdòtiques, segons el lloc web Ageless, els professionals alternatius poden utilitzar el te de mora com a tònic uterí. La fulla de gerd s'utilitza per alleujar els dolors laborals. Les substàncies que tonifiquen l’úter poden provocar contraccions uterines. Parleu amb el vostre metge abans de beure te de gerds si esteu embarassades, ja que els tònics uterins que es prenen en grans quantitats podrien provocar embarassos o part prematur.
