En cas d’haver fet un entrenament?

Taula de continguts:

Anonim

La decisió de portar una corretja de seguretat quan treballes depèn de les teves preferències personals, del que facis i de quina altra roba que portis en aquell moment. En qualsevol activitat en què hi hagi un risc raonable que els òrgans més sensibles del cos puguin patir una lesió, té molt sentit practicar precaució i protegir el vostre equip. Si no esteu segurs de si necessiteu realment una corretja, parleu amb el vostre entrenador, un metge o un entrenador personal certificat.

Els dissenys de corretges Jock s'han ampliat recentment més enllà de l'antic estàndard.

Definició

Es van inventar cintes per a bicicletes.

La corretja del vaixell va néixer el 1874. Aleshores, ciclistes masculins estaven rebotant pels carrers empedrats de Boston, i una empresa anomenada Bike Web Company va avançar per donar-los suport. Durant 130 anys, Bike ha continuat sent el proveïdor de corretges més gran del món.

La corretja de presa estàndard consisteix en un panell frontal solidari sostingut per una banda de cintura elàstica i dues corretges elàstiques que es desplacen pels costats de les natges, deixant la part posterior oberta a l'aire. Algunes tires de jock tenen una bossa al davant per subjectar una tassa de plàstic dur, que pot evitar lesions greus en els esports de contacte.

Funció

L’objectiu de la corretja de presa és mantenir els genitals masculins al seu lloc i suprimir el moviment excessiu. Això no vol dir que no es pot obtenir el mateix suport de cap altra manera: un parell de pantalons de suport poden servir per al mateix propòsit d'anticoncepció. El major benefici de la corretja de jock és la possibilitat d’afegir la tassa de protecció.

Esports

Segons el sistema de salut de la Universitat de Michigan, el futbol, ​​el futbol, ​​la gimnàstica, el bàsquet, l’hoquei, el bàsquet i la pista comporten un alt risc de lesions. Es recomana als aficionats atlètics per a tots aquests esports. Si esteu jugant a un esport en què les probabilitats són bones que alguna cosa us afectarà a l’engonal, portar una tassa de protecció us pot estalviar del dolor intens i de lesions greus. En realitat podríeu perdre un testicle a causa d’una lesió esportiva.

Desavantatges

Hi havia una vegada, tots els nois portaven corretges i ningú no se sentia estrany per la ventilació posterior. Els temps han canviat i la corretja no és tan omnipresent com ho era abans. Pot ser que no us agradi la idea d’exposar-vos la panxa quan canvieu roba al gimnàs. El front voluminós pot causar la pell, i hi ha qui pensa que el disseny és incòmode.

Alternatives

Hi ha opcions pel que fa al suport atlètic. A més de contenir els genitals, els calçotets de compressió donen suport a tota la part superior de la cama i al seient, mantenint-ho tot al seu lloc i fora de mal. Un estudi publicat al "Journal of Sports Science" el 2003 va indicar que els shorts de compressió podrien augmentar el rendiment i ajudar a prevenir lesions als músculs de la cama superior.

En cas d’haver fet un entrenament?