El genoll està format per ossos, cartílags, lligaments, músculs, tendons i articulacions. Si alguna d’aquestes estructures està danyada o malaltia, podeu patir dolor de genoll, dificultats per caminar i mobilitat limitada. L’artritis, que afecta uns 9 milions d’americans, pot desgastar teixits al genoll, provocant inflor. L’esport i l’exercici t’exposen a accidents que poden causar dolor crònic a llarg termini. Els insertos de calçat són només un dels tractaments per al dolor de genoll.
Ortopèdia
Els insertos de sabates, també coneguts com ortòtics, són dispositius mèdics que us poseu a la sabata per proporcionar suport de l’arc. Les plantilles funcionen alterant i esmorteint la força entre el peu i el turmell, cosa que pot ajudar a alleujar el dolor al genoll. Els insertos també canvien l’alineació i el moviment del peu. Els ortotips són útils com a solució a curt termini i per ajudar a prevenir lesions.
Condicions
Entre les afeccions que poden tractar-se amb ortesis s’inclouen dolor patellofemoral, síndrome de banda iliotibial i certs tipus d’artritis. El dolor patellofemoral, també conegut com a dolor de genoll, pot ser causat per una sobrecàrrega de l'articulació del genoll, una disfunció muscular i problemes de moviment. Les persones amb dolor patelofemoral, que poden aparèixer en un o ambdós genolls, solen experimentar dolor al front del genoll durant l’activitat i empitjora quan baixa per escales o turons. La síndrome de la banda Iliotibial es refereix a un dolor a la part exterior del genoll per un traumatisme o lesió i sovint es produeix en corredors. L’artrosi del genoll és una malaltia articular que es tradueix en la degeneració del cartílag del genoll, que és una capa d’esmorteïment de teixit situada entre els ossos.
Tipus
Generalment hi ha dos tipus d’ortopèdics, el que es pot comprar a qualsevol farmàcia ordinària, esports o botigues generals i els que s’elaboren a mida. Els avantatges de l’ortòtica del mercat massiu són que són barats i s’adapten a la majoria de sabates casuals. Els desavantatges, però, són molts. Els insertos de sabates comprats per la botiga no s’ajusten a tot tipus de peus i es poden desgastar ràpidament. Si bé pot trigar un temps per acostumar-se a les insercions, el peu s'ha d'ajustar al cap de dues o tres setmanes. Si continueu portant una plantilla incòmoda, podríeu acabar causant més dolor i danys. Un metge de medicina podològica ha prescrit l’ortòtica a mida i està dissenyada amb un motlle del peu. Tot i que poden ser molt cars, segons els seus diagnòstics, poden estar coberts per l’assegurança mèdica.
Evidència
En un estudi de 1998 publicat per l'American Podiatric Medical Association, els investigadors van revisar 102 pacients d'entre 12 i 87 anys tractats per dolor al genoll amb insercions de sabates. En una cita de seguiment, el 76, 5 per cent dels pacients van registrar una disminució important del dolor després d’utilitzar les insercions. Seamus Kennedy, president d’una empresa que fabrica ortopèdics personalitzats, explica que és difícil triar el tipus adequat d’ortopèdia. Un estudi del 2003 publicat a la revista "Medicine and Science in Sports & Exercise" va avaluar l'ajust de quatre plaquetes de sabates diferents a les articulacions del genoll. Els investigadors van comprovar que després de diverses dècades d’utilitzar ortotècnics per tractar una varietat de dolor i malalties d’extremitats inferiors, els experts no estan més a prop de diagnosticar ràpidament la inserció correcta de sabata per a cada individu.
